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In der heutigen Podcastfolge tauchen wir tief in die Themen Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung ein. Meine Interviewgästin ist Sandra Prasek, eine leidenschaftliche Visionärin und die Besitzerin der Jurte "Rote Mondin“ in München.
Ursprünglich mit einem BWL-Studium und einer Karriere bei BMW, hat Sandra eine Zeit der Unausgeglichenheit und der Suche nach ihrem wahren Selbst als Frau hinter sich. Ihr Weg zum persönlichen Wachstum und Selbstvertrauen begann, als sie eine Pause von ihrem vorgegebenen Alltag nehmen musste. So begann sie, in der Stille auf ihre innere Stimme zu hören.
Dabei entdeckte sie die Kraft der weiblichen Gemeinschaft, was sie auch zu ihrem...

Die 8 Lebensbereiche des Wheel of Life symbolisieren die Ganzheitlichkeit eines Menschen. In dieser Folge beleuchten wir den Bereich Freizeit und Hobby.
Daher gleich mal eine provokante Frage: Hast du überhaupt Hobbies? Oder chillst du nur in deiner Freizeit? Warum uns echte Hobbies weiterbringen und welche Rolle die Gemeinschaft dabei spielt erfährst du in dieser Folge.

Willkommen zu einer neuen Folge und dem wunderbaren Interview mit Sabrina Rahimi.
Sabrina ist nicht nur selbstständige Trainerin, Anti-Rassismus-Expertin, zertifizierte Mediatorin und Awareness-Beauftragte, sondern auch eine bemerkenswerte alleinerziehende Mama von vier Kindern. Ihr Weg ist geprägt von persönlichen Herausforderungen und beruflichem Engagement, durch die sie Wachstum und Motivation erfahren hat. Sabrina hat am eigenen Leib Rassismus, Belästigung und Sexismus am Arbeitsplatz erlebt und ist auch dadurch zu einer inspirierenden Stimme in der Anti-Rassismus-Szene geworden. Nach Jahren ehrenamtlicher Arbeit hat sie Soziale Arbeit studiert und ist heute staatlich anerkannte Sozialarbeiterin sowie Lehrbeauftragte an der Hochschule Hannover. Dort teilt sie nicht nur...

Die 8 Lebensbereiche des Wheel of Life symbolisieren die Ganzheitlichkeit eines Menschen. In dieser Folge beleuchten wir den Bereich deines Umfelds. Treibt dich Frage um, wo dein zu Hause ist?
Home is where the heart is, sagt ein Sprichwort. Aber brauche ich überhaupt einen festen Ort den ich Heimat nenne oder bin ich sowieso lieber unterwegs?
Schau mit mir tiefer rein in diese Fragestellungen und lass dich inspirieren von verschiedensten Lebensmodellen.

In dieser Episode begrüße ich Lisa Kaiser aus dem Allgäu. Eine inspirierende Umwelt-Ingenieurin und Wildnis-Pädagogin, die ich über Edina (Folge vom März 2023), bei einem Jahreskreisfest kennenlernen durfte.
Lisa teilt ihre Geschichte über Wachstum und Transformation, die sie von den Herausforderungen eines Ingenieurbüros bis an den Rand des Burnouts führte und wie die Wildnis-Pädagogik ihr nicht nur geholfen hat, glücklicher zu werden, sondern ihr Leben von Grund auf veränderte.
Lisa gibt uns tiefe Einblicke, wie sie es lernte, wieder Teil der Natur zu sein und die Stille zu umarmen. Sie erzählt von ihrer Leidenschaft, persönlich mit Menschen zusammenzuarbeiten, und wie...

Die 8 Lebensbereich des Wheel of Life symbolisieren die Ganzheitlichkeit eines Menschen. In dieser Folge beleuchten wir den Bereich Gesundheit und Fitness. Körperliche Gesundheit, geistige Gesundheit und Ganzheitlichkeit. Wie passt das alles zusammen und wie werde ich eigentlich fit. Mit diesen Fragen setze ich mich in der aktuellen Folge auseinander und gebe den ein oder anderen Insight in meine Gesundheits- und Wohlfühlstrategie.

Jan-Hendrik Lenz ist Networkmarketing-Experte, der seine Leidenschaft für Gesundheit, Fitness und Lifestyle lebt. Kennengelernt haben wir uns über Tobi Beck. Jan ist gelernter Wirtschaftsingenieur und kommt ursprünglich aus der Welt des Maschinenbaus. Dann hat er sich auf eine transformative Reise begeben, die sein Mindset und sein Verständnis von Erfolg grundlegend verändert hat. Gestartet hat alles aus einem Tief heraus – mangelnde Energie und Antriebslosigkeit waren seine ständigen Begleiter.
Heute teilt Jan sein Wissen und seine Leidenschaft hauptberuflich, liebt es, andere Menschen auf seiner Reise mitzunehmen und schätzt besonders das Miteinander.
„Wir dürfen uns um Körper, Geist und Seele kümmern“, betont...

Die 8 Lebensbereich des Wheel of Life symbolisieren die Ganzheitlichkeit eines Menschen. In dieser Folge beleuchten wir den Bereich Partnerschaft. Ich teile ein paar Einblicke in meine Beziehungen und gebe dir Tools an die Hand wie du das beste aus deiner bestehenden oder gewünschten Partnerschaft herausholst.

In dieser besonderen Episode habe ich das Vergnügen, Birgit Beer zu begrüßen, eine faszinierende Persönlichkeit, die die Bühnen der Welt als Opernsängerin erobert hat und nun als Yogalehrerin in London lebt.
Unsere Wege kreuzten sich dank unserer gemeinsamen Freundin Kate Hesse (Folgen mit Kate im Oktober und November 23 veröffentlicht) und ich freue mich, Birgits außergewöhnliche Lebensgeschichte mit euch zu teilen.
Schon mit 19 Jahren unterschrieb Birgit ihren ersten Vertrag als Opernsängerin in Augsburg und verbrachte die nächsten 40 Jahre im Rampenlicht. Dieser Weg war nicht nur ein Zeugnis ihres Erfolgs, sondern auch eine Reise voller persönlicher Entwicklung.
Doch hinter...

Ostern und Weihnachten sind die klassischen Termine wo Familien und Freunde zusammen kommen. Da wird dekoriert, gespielt, werden Menüs gezaubert... eigentlich ein richtig toller Grund zum Feiern. Aber, für viele auch ein weiterer Stressfaktor im Leben.
Wie du da sicher und entspannt raus kommst erfährst du in dieser Folge.