Ich bringe dir die neuesten Erkenntnisse der Glücklichkeitsforschung von der berühmten Yale University. Erfahre wie du mit kurzen, knackigen Methoden dein Wohlbefinden steigern kannst.
Mein heutiger Gast ist Andreas Diesing aus Hannover. Andreas ist von Beruf Bänker und Diplom Ökonom. Er ist glücklich verheiratet und Vater von zwei Töchtern.
Andreas hatte sehr lange mit vielen Allergien und der Hautkrankheit Neurodermitis zu kämpfen.
Wie er es geschafft hat, seine Krankheiten zu besiegen und glücklich zu werden, erfährst du in dieser Episode.
Sei gespannt auf seine Geschichte auf der Suche nach Gesundheit, Gott und Wohlbefinden.
Zusammen mit seiner Frau Andrea hat er es geschafft Erfolg, Geld und Freiheit zu vereinen.
Ich nehme dich mit in einen Deep Dive zu meiner MS-Diät und den Therapieansätzen die ich verfolge. Du erfährst was ich durch Ernährung, Sport und weniger bekannten Methoden in meinem Leben verändert habe.
Heute habe ich meine Virtuelle Assistentin Manuela zu Gast. Sie ist Teilzeit-Nomadin und lebt mit ihrer Hündin Nala im Wohnmobil. Den Sommer verbringt sie in ihrer Heimat Augsburg und in der kalten Jahreszeit bereist sie Europa.
Sie erzählt uns von ihrer Transformation von der Büroangestellten zur Selbständigen. Wie es dazu kam, dass sie in einem Van lebt und welche Ängste und Sorgen sie überwinden musste, um ihr Traumleben zu verwirklichen.
Sie nimmt uns mit in ihren Alltag auf 4 Rädern. Erzählt von ihren Zielen und warum es die kleinen Dinge im Leben sind, die wir brauchen, um glücklich zu werden.
In dieser Folge erzähle ich dir von meiner Visionboardkreation. Du erhältst Tipps wie du dein eigenes Vision Board baust und welche Fragen dich eigentlich dazu führen.
Überlege dir dazu gern Folgendes:
• Welche Wünsche habe ich?
• Was ist mir im Leben wichtig?
• Was macht mir Spaß?
• Wie schaut mein Wunsch-Leben aus?
In dieser Folge stelle ich dir Petrula Papadopoulou vor. Sie ist Deutsch-Griechin und Mama von zwei Töchtern. Petrula erzählt uns ihre Geschichte, wie sie mit 11 Jahren nach Deutschland gekommen ist und warum die gelernte Pharmazeutisch-technische Assistentin bald ihr 8-jähriges Jubiläum im Marketing feiern kann.
Sie berichtet von ihrer Transformation und wie sie es geschafft hat 13 Kilo abzunehmen. Du erfährst was sich dadurch für Petrula beruflich und privat geändert hat.
Außerdem teilt Petrula mit uns ihren größten Verlust und erzählt von ihrem neuen Familienmitglied auf 4 Pfoten.
Wenn du mehr über ihre Strategie wissen willst und wie Petrula ihrem...
Diesmal will ich dir etwas über Wellness erzählen. Du erfährst, was ich genau unter dem Begriff verstehe und was er für mich bedeutet.
Ich erkläre dir die vier Säulen meines ganzheitlichen Wohlbefindens:
• Die Gesundheit – Warum ist es so wichtig sich im eigenen Körper wohlzufühlen?
• Finanzielle Freiheit und Geld – Warum sind wir mit 76.000 Dollar am glücklichsten?
• Gemeinschaft – Freunde, Familie und co. Brauchen wir Menschen um uns herum?
• Persönlichkeitsentwicklung – Warum ist das Mindset so wichtig? Und warum können
Rückschläge beim glücklich werden helfen?
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