Selbstakzeptanz und Frauengesundheit: Ein Interview mit Kat Hesse Vol. 2

Shownotes

Heute habe ich eine ganz besondere Interviewpartnerin: Kat. Sie lebt in London und hat eine faszinierende Reise der Selbstakzeptanz und Transformation durchgemacht. Kat zitiert den berühmten Carl Rogers: "Wenn ich mich so, wie ich bin, akzeptiere, dann ändere ich mich. Aus dem Man-Selbst-Sein ergeben sich echte Beziehungen. Wirkliche Beziehungen ändern sich eher, als dass sie statisch bleiben." Vor zwanzig Jahren traf sie die mutige Entscheidung, ihre Karriere als Universitätsdozentin und Journalistin aufzugeben und sich dem Studium der "Herbal Medicine", also der Medizin mit Kräutern, zu widmen. Sie folgte ihrer Leidenschaft für Menschen und Gesundheit, um anderen dabei zu helfen, gesund zu werden, sich wohlzufühlen und ihre Träume zu leben. Neben ihrem Abschluss in medizinischer Kräuterkunde absolvierte sie Ausbildungen zur Pilates-, Yoga- und Chi-Gong-Lehrerin. Später entdeckte sie somatische Bewegungstherapie. Besonders beeindruckend ist Kats Fokus auf die Frauengesundheit. Obwohl sie auf die Wechseljahre zusteuerte, dachte sie, sie hätte noch viel Zeit. Doch dann erfuhr sie von ihrer Brustkrebsdiagnose. Nach erfolgreicher Behandlung brachten die Wechseljahre eine Reihe von Herausforderungen mit sich, darunter der Rückgang der Knochendichte, gesundheitliche Probleme im Intimbereich, Schlafstörungen und mehr. Kat ließ sich jedoch nicht entmutigen. Im Gegenteil, Probleme inspirierten sie. Sie absolvierte eine Ausbildung zur Intimmicrobiomspezialistin und erwarb ein Zertifikat für psychosexuelle Beratung. Außerdem begann sie mit Achtsamkeitsmeditation, die erstaunliche Auswirkungen auf ihre Gesundheit hatte. Achtsamkeit half ihr, ihren Schlaf zu verbessern, Magen-Darm-Probleme zu lindern, Ängste zu überwinden und ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Sie erlebte diese positiven Veränderungen nicht nur bei sich selbst, sondern auch bei ihren Patienten, was sie dazu motivierte, einen Master in Achtsamkeit zu verfolgen. Diese inspirierende Geschichte zeigt uns, dass Selbstakzeptanz und Achtsamkeit transformative Kräfte sein können.

Hier kannst du mehr über Kat und ihre Arbeit erfahren: Homepage: www.movementmagic.co.uk

Facebook: www.facebook.com/kat.movementmagic

Der Podcast, der von meiner Reise in ein freies, selbstbestimmtes und gesünderes Leben erzählt. Sei gespannt und erfahre, wie auch du in deine Wohlfühlwelt eintauchen kannst. Ich bin Birthe, lebe im wunderschönen München, bin Mama von zwei Kindern, verheiratet und die Stimme hinter diesem Podcast.

Geboren und aufgewachsen bin ich in Hannover. Ich habe ein prägendes Highschool-Jahr in Texas verbracht, zurück in Deutschland mein Abitur und anschließend eine Ausbildung zur Reiseverkehrskauffrau gemacht. Bis 2002 war ich in der Tourismusbranche tätig und habe nebenbei Eventmanagement studiert. 2012 ging ich völlig unfreiwillig nach Elternzeit und Umzug ins fränkische Nürnberg in die Selbständigkeit. Und warum? Weil ich unbedingt in meinem geliebten Eventmanagement bleiben wollte und nicht den passenden Job fand.

Die Selbständigkeit lief erstaunlicherweise super an! Bis zu einer erneuten Elternpause war ich wieder mit Freude und Elan im Einsatz. Anschließend bekam ich massive gesundheitliche Probleme. Meine bereits 2004 diagnostizierte chronische Erkrankung meldete sich extrem zu Wort. Aber ich kämpfte, reaktivierte Kunden, organisierte tolle Veranstaltungen, reiste beruflich und kümmerte mich „nebenbei“ um meine Familie.

Als sich 2020 endlich wieder die Möglichkeit ergab nach München zurück zu kehren war ich Feuer und Flamme. Ich träumte davon an alte Zeiten anzuknüpfen und mich wieder breiter aufzustellen. Dann kam Corona…. Die Event-Welt fiel in einen Dornröschenschlaf. Die ersten Monate war ich entspannt. Zeit für die Familie, Zeit das Haus einzurichten, Me-Time usw. Dann viel es mir immer schwerer „nichts“ zu tun. Eines Tages erzählte mir eine Freundin von der Möglichkeit mir nebenbei etwas im Wellnessbereich aufzubauen. Es sollte ja nur vorübergehend sein und dann zurück… Aus zurück wurden fast 2 Jahre. Letzten Herbst sollte ich endlich wieder ein Traumevent in meinem Lieblingsland Italien betreuen, wieder storniert.

Da zog ich meine Konsequenzen. Das Wellnessbusiness fing an mir zusehends Spaß zu machen und erste Erfolge einzufahren. Vor allem merkte ich wie ich körperlich fitter wurde. Fitter durch die Produkte meiner Partnerfirma und den weniger stressigen Tagesablauf. Ich merkte, dass es auch andere Wege gibt selbständig zu arbeiten. Dies sogar freier, unabhängiger, ohne Kundendruck und in meinem Tempo. Ich merkte aber auch, dass ich noch viel lernen muss.

Und da bin ich nun! Voller Hoffnung, Vorfreude und Engagement, bereit ein weiteres Kapitel meines Lebens zu schreiben. Vom Eventmarketing zum Empfehlungsmarketing - Begleite mich auf meinem Weg, der auch dein Weg sein soll hin in ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Hier findest du weitere Infos über mich und kannst mir folgen:

www.wellcademy.de

Schreibe mir gern, wenn du Fragen oder Ideen hast. Nun wünsche ich dir viel Spaß auf dem Way to Wellness und ich freue mich sehr über deine Bewertung bei ITunes, Spotify, Deezer und Co…

Deine Birthe