Mit dem Lebensrad hast du die Möglichkeit zu schauen in welchen Lebensbereichen du wie dastehst.
Du erfährst wie die verschiedenen Bereiche heißen und das Rad aufgebaut wird. Du erkennst wo du mehr Augenmerk legen könntest um in eine ausgeglichene Life-Life-Balance zu kommen.
Ich freue mich dir meinen heutigen Interviewgast vorzustellen. Sascha Feth und ich haben uns bei einem Storytelling Workshop kennengelernt. Er ist derjenige, der mich unterstützt hat, meinen eigenen Podcast zu machen.
Sascha lebt mit seiner kleinen Familie in einem Vorort von Kaiserslautern. Zu seinen Hobbies gehören Fitnesstraining, laufen und, etwas widerwillig, Gartenarbeit.
Er ist gelernter Mathematiker, Produktivitätsexperte, Fitnessunternehmer mit eigenem Studio und Podcast-Host von „produktiv hoch3“.
Sascha erzählt uns von seinem Weg zur Transformation. Von seinem ursprünglichen Wunsch, mehrere Fitnessstudios zu besitzen, hin zu weniger ist mehr. Erfahre warum Sascha heute ein Studio reicht um zufrieden zu sein.
Zahlen allein...
Unbewusst haben wir wahrscheinlich alle Routinen. Ob diese gut für uns sind oder falls nicht, wie wir sie ändern?! Darüber erfährst du mehr in dieser Folge von Way To Wellness. Ich gebe dir einen Einblick in meine Tagesroutine und wieso ich meine Sportroutine verändern musste.
Heute habe ich Alexandra zu Gast, die Gründerin und Inhaberin von "Die Putzhelden". Sie erzählt uns von ihrer Krankheitsgeschichte und wie sie dadurch zu einer Expertin für umweltfreundliche Reinigungsmittel geworden ist.
Im Jahr 2013 erhielt Alexandra die schockierende Diagnose Darmtumor und musste sich einer Notoperation unterziehen. Dieses Ereignis veränderte ihr ganzes Leben. Aus der IT-Branche stammend mit einer 60 - 70 Stunden Woche auf Stopp.
Neben der Diagnose Tumor am Darm leidet Alexandra auch an Endometriose, Asthma, Neurodermitis und anderen gesundheitlichen Problemen. Trotz dieser Herausforderungen ließ sie sich nicht entmutigen und beschloss, eine Transformation in ihrem Leben anzustreben und die...
Die HPU ist eine eher unbekannte aber gar nicht so seltene Stoffwechselstörung. In dieser Folge erzähle ich dir was es damit auf sich hat und wo du weitere Infos dazu bekommst.
Als Selbstbetrofffene erzähle ich dir vom Weg zu meiner Diagnose bis heute.
Hier findest du den Link zum Online-Fragebogen und weiterführenden Diagnostika etc. https://www.keac.nl/hpu/fragebogen/?lang=de
Folgendes Buch kann ich empfehlen, wenn du tiefer eintauchen möchtest: https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/tina_maria_ritter_liutgard_baumeister_jesch_tina_m_ritter-stoffwechselstoerung_hpu-21781894-produkt-details.html?adcode=620R30F40L21V&gclid=CjwKCAjwkeqkBhAnEiwA5U-uM6aKy2rUm8TQHl84lBTvDgY2i8eJkvix94R5FmnndLyRr2Qw8G9aHRoCTioQAvD_BwE
Dieses Kochbuch ist bald verfügbar und meine Empfehlung für Betroffene: https://hpuandyou.de/product/hpu-kochbuch/
Willkommen zu einer neuen Folge Way to Wellness. In der heutigen Episode habe ich das Vergnügen, Simona als meinen Interviewgast begrüßen zu dürfen.
Simona ist Leadership & Success Strategist für CEOs, Mentorin und Visionärin.
Ihr Fokus liegt darauf, Leadership neu zu definieren, bei derer die Menschlichkeit und der Mensch im Mittelpunkt stehen.
Simona ist bereits seit ihrem 16. Lebensjahr auf einem ständigen Weg der persönlichen Weiterentwicklung. Für sie bildet die persönliche Weiterentwicklung, Weiterbildung, Selbstreflexion, Bewusstseinserweiterung und das Finden von Wachstum sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich die Grundlage ihrer Arbeit. Jeden Tag nach dem Aufstehen betrachtet sie sich...
In der heutigen Folge setzen wir die Interviewreihe fort und ich habe das Vergnügen, mit
Manuela über viele spannende Themen zu sprechen.
Wir reden über meine Coaching-Erfahrungen in Australien und meiner Wahlheimat
München.
Eine weitere wichtige Frage, die wir besprechen, sind Panikattacken. Ich berichte über meine
Erfahrungen und Bewältigungsstrategien und wie ich gelernt habe, mit ihnen umzugehen.
Ein weiteres Thema ist Empfehlungsmarketing. Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen in
diesem Bereich und erkläre, wie Empfehlungen und Gesundheit eine Rolle in meinem Leben
spielen.
Schließlich werfen wir einen Blick auf die Ladysnights. Ich erzähle von meiner Veranstaltung
und die Bedeutung der...
In der heutigen Folge habe ich das Vergnügen, Christine Shia'Merina Bieber als meine Gästin zu begrüßen.
Sie ist seit 4,5 Jahren als Mentorin für innere Balance und Power tätig und eine ausgewiesene Expertin für das Thema Burnout. Nach einer 25-jährigen Karriere im Vertrieb erlitt sie selbst einen Burnout, der ihr Leben auf den Kopf stellte.
Doch durch intensive Seminare und die dadurch gewonnene Energie fand sie ihre wahre Berufung.
Als Transformationstherapeutin kombiniert Christine verschiedene Ansätze in ihrer Arbeit, darunter Hypnosetherapie und energetische Arbeit. Sie hilft Menschen dabei, ihre innere Balance wiederherzustellen und ihre volle Power zu entfalten.
Sie erzählt von...
Wie körperliche Symptome auf unsere Gedanken zurück zu führen sind und wie ein bewusstes Denken deine Physiologie beeinflussen kann. Dazu erfährst du mehr in dieser Folge. Sei gespannt auf meine Erfahrungen im Bereich Mind-Body-Connection und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst.
Hier kommt der 2. Teil der Episode mit Dr. Judith Gastner. Sie ist Psychologin und Psychotherapeutin und hat zusammen mit ihrem Kollegen Prof. Dr. Ludwig Schindler das Online-Coaching PaarBalance.de entwickelt. Seit über 20 Jahren hat sie eine eigene Praxis in München mit einem Schwerpunkt auf Partnerschaft und Beziehungszufriedenheit.
Der Wunsch, möglichst viele Menschen mithilfe eines Online-Angebots bei den häufigsten Herausforderungen rund um das Thema „Liebe & Partnerschaft“ zu unterstützen, entstand bereits vor etwa 13 Jahren. Entwickelt hat sich daraus eine wirksame und viel genutzte Selbsthilfe-Plattform, die Menschen strukturiert dabei begleitet, Beziehungskrisen dauerhaft hinter sich zu lassen und glücklichere Beziehungen zu...