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In dieser Episode begrüße ich Lisa Kaiser aus dem Allgäu. Eine inspirierende Umwelt-Ingenieurin und Wildnis-Pädagogin, die ich über Edina (Folge vom März 2023), bei einem Jahreskreisfest kennenlernen durfte.
Lisa teilt ihre Geschichte über Wachstum und Transformation, die sie von den Herausforderungen eines Ingenieurbüros bis an den Rand des Burnouts führte und wie die Wildnis-Pädagogik ihr nicht nur geholfen hat, glücklicher zu werden, sondern ihr Leben von Grund auf veränderte.
Lisa gibt uns tiefe Einblicke, wie sie es lernte, wieder Teil der Natur zu sein und die Stille zu umarmen. Sie erzählt von ihrer Leidenschaft, persönlich mit Menschen zusammenzuarbeiten, und wie...

Die 8 Lebensbereich des Wheel of Life symbolisieren die Ganzheitlichkeit eines Menschen. In dieser Folge beleuchten wir den Bereich Gesundheit und Fitness. Körperliche Gesundheit, geistige Gesundheit und Ganzheitlichkeit. Wie passt das alles zusammen und wie werde ich eigentlich fit. Mit diesen Fragen setze ich mich in der aktuellen Folge auseinander und gebe den ein oder anderen Insight in meine Gesundheits- und Wohlfühlstrategie.

Jan-Hendrik Lenz ist Networkmarketing-Experte, der seine Leidenschaft für Gesundheit, Fitness und Lifestyle lebt. Kennengelernt haben wir uns über Tobi Beck. Jan ist gelernter Wirtschaftsingenieur und kommt ursprünglich aus der Welt des Maschinenbaus. Dann hat er sich auf eine transformative Reise begeben, die sein Mindset und sein Verständnis von Erfolg grundlegend verändert hat. Gestartet hat alles aus einem Tief heraus – mangelnde Energie und Antriebslosigkeit waren seine ständigen Begleiter.
Heute teilt Jan sein Wissen und seine Leidenschaft hauptberuflich, liebt es, andere Menschen auf seiner Reise mitzunehmen und schätzt besonders das Miteinander.
„Wir dürfen uns um Körper, Geist und Seele kümmern“, betont...

Die 8 Lebensbereich des Wheel of Life symbolisieren die Ganzheitlichkeit eines Menschen. In dieser Folge beleuchten wir den Bereich Partnerschaft. Ich teile ein paar Einblicke in meine Beziehungen und gebe dir Tools an die Hand wie du das beste aus deiner bestehenden oder gewünschten Partnerschaft herausholst.

In dieser besonderen Episode habe ich das Vergnügen, Birgit Beer zu begrüßen, eine faszinierende Persönlichkeit, die die Bühnen der Welt als Opernsängerin erobert hat und nun als Yogalehrerin in London lebt.
Unsere Wege kreuzten sich dank unserer gemeinsamen Freundin Kate Hesse (Folgen mit Kate im Oktober und November 23 veröffentlicht) und ich freue mich, Birgits außergewöhnliche Lebensgeschichte mit euch zu teilen.
Schon mit 19 Jahren unterschrieb Birgit ihren ersten Vertrag als Opernsängerin in Augsburg und verbrachte die nächsten 40 Jahre im Rampenlicht. Dieser Weg war nicht nur ein Zeugnis ihres Erfolgs, sondern auch eine Reise voller persönlicher Entwicklung.
Doch hinter...

Ostern und Weihnachten sind die klassischen Termine wo Familien und Freunde zusammen kommen. Da wird dekoriert, gespielt, werden Menüs gezaubert... eigentlich ein richtig toller Grund zum Feiern. Aber, für viele auch ein weiterer Stressfaktor im Leben.
Wie du da sicher und entspannt raus kommst erfährst du in dieser Folge.

In der heutigen Folge spreche ich mit Oliver, der in der Nähe von Köln zu Hause ist. Oliver hat sich als Female-Mindset-Coach selbstständig gemacht und wie er dazu kam, ist wirklich spannend. Unsere Wege haben sich über LinkedIn gekreuzt, und ich bin fasziniert von dem Weg, den er eingeschlagen hat.
Oliver hat ein tiefgreifendes, indigenes Ritual erlebt, bekannt als die Suchensfindung, welches seine Wurzeln bei den nordamerikanischen Indigenen Stämmen hat. Dieses 12-tägige Ritual, von denen vier Tage in völliger Einsamkeit und Stille im Wald verbracht werden, war ein Wendepunkt in seinem Leben. Inspiriert von dieser Erfahrung und seiner Persönlichkeitsentwicklung, entschied...

Warum ich mein Coaching-Programm auf das Wheel of Life stütze? Weil es für mich kein Tool gibt, was die Ganzheitlichkeit einer Person und des holistischen Coachings so gut vereint.
Erfahre in dieser Folge, wie du mit mir und dem Lebensrad arbeiten kannst. Welche Bereiche mein Coaching abdeckt und wie du es in die deine Transformation schaffen kannst.

In dieser Episode habe ich die liebe Sofia Ginger zu Gast. Sofia ist nicht nur eine engagierte Notfallsanitäterin, sondern auch eine selbstständige Heilpraktikerin und eine erfolgreiche Network Marketing Professional. Unsere Wege kreuzten sich erstmals in der Community von Tobias Beck.
Nach ihrem Abitur entschied sich Sofia zunächst für Praktika in der Tiermedizin, erkannte jedoch schnell, dass dies nicht ihre Berufung war. Der Weg führte sie dann zur Ausbildung als Notfallsanitäterin – ein Beruf, der zwar herausfordernd ist, aber auch von schlechter Bezahlung geprägt. Diese Schwierigkeiten motivierten Sofia, sich weiterzubilden und den Abschluss als Heilpraktikerin zu machen.
Doch das Leben hielt...

Die Schüttelmeditation ist eine einfache und dennoch kraftvolle Praxis, die darauf abzielt, Stress abzubauen, den Körper zu entspannen und das Energieniveau zu steigern. Diese Technik stammt ursprünglich aus verschiedenen östlichen Traditionen wie dem Yoga und dem Qigong, hat aber in den letzten Jahren auch im Westen an Popularität gewonnen.
Die Schüttelmeditation beinhaltet 4 Phasen, gestartet wird mit 2 aktiven Phasen, dann folgen 2 Ruhephasen. Details in der Folge.