Way To Wellness

Mit meinem Podcast unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden!

Ich teile mit dir meinen persönlichen Weg, zu mehr Freiheit und einem ausgeglichenen und ganzheitlichen Leben.
Es erwarten dich private Einblicke, verknüpft mit Persönlichkeitsentwicklung und Mindset.

Sei gespannt und erfahre, wie auch du in deine Wohlfühlwelt eintauchen kannst.

Ich freue mich darauf ab sofort Frauen Ü35 in ihr ganzheitliches Wohlbefinden zu begleiten. Frauen, die sich fragen: „Was will ich eigentlich?“ „Warum bin ich hier?“ Oder „Wann bin ich dran?“…. Diesen Frauen und gern auch dir helfe ich ihre Balance, Vision und Einzigartigkeit zu finden und zu leben. Für eine entspannte, erfüllte und erfolgreiche 2. Lebenshälfte!
Hier findest du weitere Infos über mich und kannst mir folgen:
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Nun wünsche ich dir viel Spaß auf dem Way to Wellness und ich freue mich sehr über deine Bewertung bei ApplePodcast, Spotify, Deezer und Co...

Deine Birthe

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Mehr als Typenlehre: Ayurveda als Heilweg - Interview mit Justina Aksak

‧ 51m 34s

In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Justina Aksak über eines ihrer Herzensthemen: Ayurveda als Lebensstil, Heilkraft und Selbstverständnis.
Justina teilt ihre persönliche Geschichte von Burnout und Depression – und wie Ayurveda, Human Design, ätherische Öle und Spiritualität ihr geholfen haben, wieder in ihre Kraft zu kommen.
Wir sprechen über Dosha-Typen, individuelle Konstitutionen, Selbstfürsorge im Alltag und warum Ayurveda viel mehr ist als „nur“ Ernährung.
🌿 Du erfährst:
• was Ayurveda wirklich bedeutet (Spoiler: Es geht um Glück!)
• wie du deinen Dosha-Typ erkennen kannst
• warum ganzheitliche Prävention gerade für Frauen so wichtig ist
📌 Mehr über Justina...

Prehab statt Rehab – Tu dir Gutes, bevor's brennt

‧ 16m 22s

Prehab statt Rehab – Warum du nicht warten solltest, bis nichts mehr geht
In dieser Folge wird’s persönlich: Ich teile mit dir, warum „Prehab“ – also präventive Selbstfürsorge – gerade bei MS so viel sinnvoller ist als später in die „Rehab“ zu müssen. Sie erzählt, wie sie selbst durch Schübe, Umdenken und neue Routinen endlich in ihre Kraft kam. Du erfährst, welche fünf Säulen sie heute nutzt, um ihren Körper, Geist und ihr Nervensystem zu stärken – ganz ohne Druck oder stundenlanges Yoga.
Egal ob Bewegung, Ernährung, mentale Stärke oder Nervensystem – du bekommst alltagstaugliche Impulse, die dich empowern, heute...

Veras Reise geht weiter: Heilung, Wachstum & neue Wege

‧ 30m 5s

Vera ist zurück! Ihr Interview war das meistgehörte des Jahres 2024 – jetzt gibt es das Update. Seit unserem letzten Gespräch hat sich viel getan: neue Herausforderungen, persönliche Entwicklung und neue Wege in ihrer Coaching-Tätigkeit.

Ein inspirierendes Gespräch über Heilung, Wachstum und Veränderung.

Mehr über Vera:Insta: @vera.miller.way.out

Rauchlos glücklich 2.0:
In 3 Wochen zum Nichtraucher- erfolgreich erprobt, mit einer Leichtigkeit, die dich überraschen wird.

Bis 20.3. noch für 111 €.
Danach 149 €.

Start: 25.3.25

Warum ich mich jetzt auf MS-Coaching spezialisiere

‧ 10m 27s

Nach 1,5 Jahren als ganzheitliche Coachin habe ich mich entschieden: Mein Fokus liegt ab jetzt auf Frauen mit Multipler Sklerose. In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken zu diesem Schritt, warum ich die MS Ladies Community gegründet habe und was dich dort erwartet. Bist du dabei? 🌿
#MSCoaching #HolisticHealth #LebenMitMS #MSPower #MSBalance

Hier der Link zur Community: https://t.me/+5gMO74MD-GtkYjk6

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