Transformationsreise Teil 30 – Chronisch krank heißt nicht chronisch klein

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Way to Wellness.

00:00:05: Wir schließen die Transformationsreise mit dem heutigen Teil dreißig.

00:00:10: Wow!

00:00:11: Dreißig Termine hier im Podcast Way To Wellness zu deiner Transformation, und heute ist der letzte Teil.

00:00:19: Und heute geht es um die innere Ausrichtung zur nächsten Ebene – und um die Erinnerungen an deine eigene Größe.

00:00:28: Ja!

00:00:30: Wichtig zu wissen für dich, und das hast du jetzt in diesen dreißig Episoden zur Transformationsreise hoffentlich auch mitnehmen können.

00:00:37: Für dich wichtig zu wissen ist dass Du wer bist!

00:00:41: Du bist mehr als deine Vergangenheit.

00:00:42: Du bist mir als deine Gefühle.

00:00:44: Du wirst mehr als dein Gedanken.

00:00:46: Mehr als deiner eigene Geschichte Und ganz oft stecken in uns einfach diese antrainierten Glaubenssätze die wir ganz weit hinten begraben haben.

00:00:54: Drei wichtige möchte ich dir heute nochmal aufzeigen weil ich denke dass wir mit denen alle was anfangen können.

00:01:01: Der erste ist, es braucht Zeit!

00:01:05: Wie oft wird uns das gesagt?

00:01:06: Kommt Zeit kommt Rat.

00:01:09: Schwieriges Thema.

00:01:10: also Es braucht Zeit hat nicht unbedingt etwas mit Geduld zu tun sondern es ist auch oft so ein bisschen hinhalten was damit zum Ausdruck gebracht wird.

00:01:20: der nächste ist und das ist mein persönlicher Glaubenssatz man muss mehr tun Diese Hassel, du hast einfach noch nicht genug gemacht.

00:01:29: Du musst einfach nochmal ein bisschen reinbuttern und dann funktioniert es!

00:01:34: Ganz schwierig auch finde ich das Thema.

00:01:36: Und der letzte ist dieses warten bis man bereit ist.

00:01:44: Wahrscheinlich bist du einfach noch nie so weit.

00:01:46: Geh noch mal ein bisschen studieren Geh nochmal ein bisschen lernen.

00:01:49: Tu lieber nicht, bevor du x, y und z gelesen, angeschaut oder dem und dem zugehört eventuell noch das siebzehnte Zertifikat gemacht hast!

00:02:01: Und genau da setzen wir eben mit dieser Transformationsreise an und möchten das heute zum Abschluss bringen nämlich dass Du sagst, Du selbst entscheidest und sobald Du selbst entscheiden und diese Bewegung in Gang setzt noch bevor du das aussprichst oder meinst, es verdient zu haben.

00:02:21: Sondern einfach mal machst!

00:02:26: Einfach mal machst die Züge selbst in die Hand, nimmst auch das ein Glaubenssatz ja?

00:02:31: Müssen sie dir die richtigen raus suchen.

00:02:32: sind hier nicht alle falsch?

00:02:34: und Du entscheidest, Du gehst in die Eigenverantwortung und hör bist ja auf Deine eigene private Snooze-Tasse zu drücken.

00:02:43: Gute Aufhänger übrigens.

00:02:44: ich habe mir nämlich jetzt wieder Als nach langer, langer Zeit einen stinknormalen Wecker gekauft.

00:02:50: So ein richtig rundes Teil wo man den Zeiger noch einstellen muss auf dem Wecker.

00:02:54: der hat keine Snooze Taste und er hat auch vor allen Dingen keine Elektrizität.

00:02:58: an meinem Bett war mir super wichtig.

00:03:00: also vielleicht merkst du dir meinen Wecker vielleicht kaufst du die ja auch so ein.

00:03:05: Und bitte drückt nicht mehr deine private snooze Taste und zwar nicht irgendwie weil ich die jetzt Druck mache oder du meinst, jetzt muss ich so viel machen.

00:03:13: Sondern weil du innerlich so klar bist dass du ganz genau weißt was der nächste Step ist.

00:03:18: und das ist so spannend!

00:03:20: Und das kann man lernen ja?

00:03:21: Das hast du vielleicht in diesen dreißig Folgen zur Transformationsreise für dich mitgenommen.

00:03:25: wenn nicht dann darfst du einfach noch weiterhin schauen.

00:03:29: wie gesagt wichtig ist deine eigene Entscheidung und deiner eigenen Entwicklung wirkt über sich selbst hinaus.

00:03:36: Was heißt das?

00:03:37: Das heißt, wenn du einmal klar diese Entscheidung getroffen hast, dass es in eine bestimmte Richtung geht.

00:03:42: Dann fügt sich alles ringsherum!

00:03:44: Das ist total spannend.

00:03:46: Ich habe das erlebt als ich damals die Entscheidung getroffene habe, dass ich nach München zurückziehen will.

00:03:50: Ist ein paar Jahre her aber hat sich so viel ergeben und hat sich die richtige Immobilie ergeben.

00:03:55: Es hat sich ergeben, dass zum richtigen Zeitpunkt war wo sich viel gelöst hat.

00:04:01: der perfekte Zeitpunkt eigentlich, denn genau zwei Wochen später war der Corona-Lockdown.

00:04:06: Viele mögen sagen oh Gott das war ja ein schlechter Zeitpunkt vielleicht was aber vielleicht auch gut wir wissen es nicht.

00:04:10: Es hat auf jeden Fall ganz viel drum herum geklappt auch beruflich bei mir einen Cut waren verschiedene Dinge ist einfach spannend wenn wir das ins Feld geben.

00:04:21: du magst denken das hört sich zu spirituell an.

00:04:25: nehmen was auf die wissenschaftliche Seite wo du dich drauf fokussierst da fließt deine energie hin und genau das ist es.

00:04:32: Und wenn deine Energie dahin fließt, wo du hin möchtest dann gibt es diese Version von dir bereits.

00:04:38: die ist bereits angekommen Die ist bereits da und die feiert vielleicht bereits dass sie zu Hause ist.

00:04:46: ja Diese Version ruft dich nicht am Ende deines Lebens!

00:04:50: Du musst nicht fertig werden für irgendwas.

00:04:53: Du bist das jetzt, wenn du es entscheidest.

00:04:55: Weil sonst ganz ehrlich kann man bis offensichtlich nimmerleins Tag auch warten.

00:04:59: Warte nicht mehr sondern sei da und präsent sobald du bereit bist ja?

00:05:06: Das heißt nicht dass du es überstürzen musst.

00:05:08: Das ist auch nicht das was ich dir auf dieser Reise mitgegeben habe hoffe ich sondern dass du in deine Klarheit finden darfst.

00:05:14: Und dann, wenn dir ganz klar ist wo dein Weg hingeht Dann darfst du loslegen und das ist toll.

00:05:20: Ja!

00:05:22: Wichtig es auch nochmal zu sagen Das bei Angst Bei Zweifeln Bei Schwere Dass du da gar nicht weitergehen musst Sondern dass du Inhalten darfst Und das ist auch wichtig Nicht alles nicht überall drüberzugehen Sondern dann eben innezuhalten und zu fragen Was würde die zukünftige Version von mir selbst, also der Mensch, der ich eigentlich sein möchte oder der auch schon in meiner Zukunftsversion bin?

00:05:51: Was würde er jetzt machen?

00:05:53: Stell dir einfach jedes Mal diese kleine Frage.

00:05:55: Das mögen ganz, ganz banale Dinge sein und wenn du das machst kommst zu dem Ziel immer ein Stückchen näher.

00:06:00: und es geht hier nicht um Perfektion nein!

00:06:02: Es geht um diese bewusste Wahl in den kleinen Momenten und das finde ich so wichtig wirklich da sich zu entscheiden wo's drauf ankommt.

00:06:11: Ich mag dir auch noch mal eine persönliche Geschichte mitgeben.

00:06:14: Ich denke, das untermalt das Ganze immer noch ein bisschen mehr und zwar habe ich ... Ja!

00:06:19: Ich hab lange gedacht, dass ich ja wirklich für meine Diagnose ziemlich fit bin und dass ich genug mache.

00:06:25: Sport, Reha-Übungen Pilates, Physiotherapie... Ich dachte, ich habe alles im Griff.

00:06:33: Bis sich in der Reha gemerkt hat, hm, ich hatte mich wirklich unbemerkt immer weiter zurückgenommen und beabsichtigt, vielleicht hat auch mein Körper gar nicht so super funktioniert.

00:06:43: Und anstatt dann aber mehr zu machen habe ich nach und nach weniger gemacht.

00:06:48: Das war vor allen Dingen im Kleinen, nicht jetzt bei Reisen oder so sondern bei kleinen Dingen.

00:06:52: zum Beispiel bin ich ganz selten nur noch mit der Bahn irgendwo hingefahren weil mit dem Auto das ja bequemer es ging Aber primär darum dass es mir schwer gefallen ist überhaupt zur der Bahnstation zu laufen.

00:07:04: Ich bin vorsichtiger geworden Das ist mir da erst bewusst geworden.

00:07:09: Und ja, ich war eigentlich nicht mehr in der Kraft die ihn mir aber noch drin steckt und das Schöne ist dass diese Reha kein ärztlicher Auftrag war, gehen Sie jetzt doch mal in die Reha bitte.

00:07:20: sie müssen da etwas machen überhaupt nicht.

00:07:21: im Gegenteil.

00:07:22: Ich habe sie selbst eingefordert und genau das ist diese Eigenverantwortung von der ich hier predige.

00:07:28: Ja Dass du immer dir selbst erst wieder was abverlangen darfst Und niemand anderes.

00:07:36: Das musste ich auch, ich musste mir die Reha selbst abverlangen und vielleicht war der Einstieg diesmal sogar schwerer als das letzte Mal vor vier Jahren wo ich ja eigentlich ausgemacht hatte dass ich nach zwei Jahren wieder komme und mir ging es zu gut dafür.

00:07:47: wir waren wieder mal zu bequem.

00:07:48: Ich war in der Komfortzone wie wir das alle bei so vielen Dingen oft sind und diese Reha jetzt war die beste Entscheidung die ich wieder treffen konnte und sie hat mir einen unheimlichen Schub gegeben.

00:08:00: Sie hat mir seitdem mehrere Türen geöffnet, in ganz verschiedene Richtungen.

00:08:06: Darüber werde ich in den nächsten Folgen sicherlich mehr erzählen.

00:08:09: Vielleicht wenn du mir auf Social Media folgst hast du das ein oder andere auch schon gesehen und genau das jedenfalls meine ich mit losgehen ja bevor du dich bereit fühlst.

00:08:19: Ich war auch nicht so hundertprozentig bereit.

00:08:21: Ich war nicht zu hundert prozentig fit Mit meinen Brüchen die ich letztes Jahr hatte usw.

00:08:26: Wichtig Nicht warten sondern losgehen.

00:08:30: Nicht warten bis alles stimmt, sondern eben die Initiative ergreifen.

00:08:34: und genau dann wenn du anfängst, wenn du diesen First Step machst und das ist so wichtig, dann bewegt sich was weil du das richtige Signal ausländest Ja!

00:08:45: Und ich habe mit dieser Serie im Podcast auch das richtige signal an dich ausgesendet einfach mal deine Entwicklung an erste stelle zu stellen.

00:08:56: wir haben jetzt in dreißig teilen Dreißig Schritte gemacht und diese dreißig Schritte sind auch ein bisschen wie eine Erinnerung an das, wie du reingegangen bist oder wie du rausgehen möchtest aus dieser Reise.

00:09:11: Die Reise war kein Ziel sondern sie waren wirklich ein Training für das Nervensystem denn es passt ja am besten zum Podcast über Nerventhematiken und es war auch ein Training Ja, für deine Präsenz.

00:09:28: Und das nochmal vertrauen auch in deine Zukunftsversion und in deine Träume und in deiner Wünsche und in ... Deine Ziele!

00:09:37: Deswegen ist das jetzt hier gar kein Ende von dieser Transformationsreise sondern es ist ein Übergang Es ist ein totaler Übergangen in die nächste Version von dir selbst.

00:09:48: Diese Version ist schon unterwegs hundertprozentig.

00:09:52: Ich freu mich so wenn du auch das Leben kannst, ja?

00:09:57: Und gerade wenn du eine MS-Diagnose oder eine andere Erkrankung hast auch nochmal diesen Satz für dich mitzunehmen.

00:10:04: Chronisch krank heißt eben nicht chronisch klein.

00:10:06: wir dürfen genauso groß denken und diese Reise war der Beweis dafür.

00:10:11: Der Beweis in dreißig Kapiteln!

00:10:14: Wenn du eine verpasst hast ist es überhaupt nicht schlimm.

00:10:16: höre gerne einfach noch mal in die einzelnen Teile rein.

00:10:18: sie sind hier da und vielleicht nimmst du auch nochmal was mit Du hast auch in einer anderen Reihenfolge heißt, das hat ja nix.

00:10:27: Und wenn du sagst Ja, dass ist so geil ich bin dann hab das jetzt gemacht.

00:10:30: Ich bin jetzt weiter gegangen aber ich will noch mehr oder ich habe das nicht alles integriert ich krieg das noch nicht so ganz hin.

00:10:37: es immer Übungssache übrigens.

00:10:40: Wenn du sagst, du möchtest da mehr Unterstützung dann kannst du dich natürlich auch sehr gerne bei mir melden.

00:10:45: Denn ich arbeite natürlich mit diesen Elementen und ja... Ich freue mich von dir zu hören!

00:10:50: Wenn du magst schreib mir einfach eine DM.

00:10:52: Du findest mich auf ganz vielen Kanälen in Social Media oder per E-Mail Oder wie gesagt wenn du jemandem kennst der diese Unterstützung gerne bräuchte, dann darfst du natürlich wie immer diese Folge auch sehr gern beide empfehlen.

00:11:06: Ich danke dir das zu dreißig Folgen Transformationsreise mitgemacht hast, zugehört hast und vielleicht auch durchlebt hast!

00:11:13: Und freue mich auf neue Folgen im Podcast Way to Awareness die wieder ganz andere Thematik gemütlich bringen.

00:11:19: und nächste Woche geht es erstmal mit einem schönen Interview weiter.

00:11:22: Also bis ganz bald.

00:11:24: ich bin's deine Birte.