Transformationsreise VIII - Chronisch krank heißt nicht chronisch klein

00:00:00: (Transkribiert von TurboScribe. Upgrade auf Unbegrenzt, um diese Nachricht zu entfernen.) Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge

00:00:02: von Way2Wellness und zu einer neuen Folge in

00:00:06: unserer Transformationsreise und zwar sind wir da schon

00:00:08: in Teil 8 angelangt.

00:00:10: Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen,

00:00:13: das die meisten Menschen nie wirklich anschauen.

00:00:16: Nicht, weil sie es nicht wollen, sondern weil

00:00:18: es sich so vertraut anfühlt, dass sie es

00:00:21: gar nicht mehr sehen.

00:00:22: Es geht um unsere Bestimmung und im Englischen

00:00:26: das berühmte Wort Purpose hast du bestimmt schon

00:00:28: mal gehört.

00:00:28: Was ist dein Purpose?

00:00:30: Was ist deine Bestimmung?

00:00:32: Und darum, was wir uns über unsere Bestimmung

00:00:34: auch einreden.

00:00:36: Die meisten Menschen, die ich kenne und ich

00:00:38: schließe mich damit ein, haben irgendwann beschlossen, Bestimmung

00:00:42: muss hart sein.

00:00:45: Wirkung kostet etwas.

00:00:46: Wer zu viel will, fällt irgendwann auf die

00:00:48: Nase.

00:00:49: Das ist nicht böse gemeint, das hat sich

00:00:52: einfach so in uns aufgebaut.

00:00:55: Durch Erfahrungen, durch Kommentare, schon als wir Kinder

00:01:00: waren und durch unsere Gesellschaft, die Erfolg mit

00:01:04: Opfern gleichsetzt.

00:01:06: Und gerade, wenn du mit einer Erkrankung wie

00:01:08: der MS lebst, kommt noch eine Schippe dazu.

00:01:11: Vielleicht ist das einfach nicht mehr realistisch für

00:01:13: mich.

00:01:14: Ich will groß denken, aber ich weiß nicht,

00:01:17: ob mein Körper mitmacht.

00:01:20: Wer bin ich, jetzt noch so viel zu

00:01:22: wollen.

00:01:22: Ich kann froh sein, wenn ich heute einen

00:01:24: guten Tag habe und laufen kann.

00:01:26: Es sind so viele Sachen und glaub mir,

00:01:28: ich kenne diese Gedanken nur zu gut.

00:01:30: Und ich sage dir direkt, das sind nicht

00:01:33: deine Wahrheiten, das sind nicht meine Wahrheiten, das

00:01:36: sind auch nicht unsere Wahrheiten, sondern das ist

00:01:38: Konditionierung.

00:01:41: Dein Nervensystem macht da etwas mit dir.

00:01:46: Und dein Nervensystem ist nicht dein Feind, es

00:01:49: ist einfach dein Schutzprogramm.

00:01:52: Und wenn Sichtbarkeit zum Beispiel sich früher unsicher

00:01:56: angefühlt hat für dich, wenn Wachstum mit Erschöpfung

00:02:00: bezahlt wird, gerade in der MS, dann lernt

00:02:03: dein System.

00:02:04: Dein System lernt und sagt dir ganz subjektiv,

00:02:11: bleib lieber klein, dann passiert dir nichts.

00:02:16: Und das ist dann keine Schwäche, sondern das

00:02:19: ist Logik, weil es einfach nichts Besseres gelernt

00:02:21: hat.

00:02:23: Aber irgendwann musst du dich entscheiden, denn dieses

00:02:28: Schutzprogramm ist vielleicht irgendwann nicht mehr hilfreich.

00:02:32: Irgendwann hält es dich nämlich nicht mehr sicher,

00:02:35: sondern es hält dich nur noch zurück und

00:02:37: es hält dich nur noch klein.

00:02:40: Und deswegen stelle ich dir heute eine Frage.

00:02:44: Und ich bitte dich sie wirklich zu fühlen

00:02:46: und nicht nur zu beantworten.

00:02:51: Ist es sicher für dich gesehen zu werden?

00:02:56: Nicht im Kopf, im Körper.

00:02:59: Frag mir deinen Körper, was der dazu sagt.

00:03:04: Und wenn du an deine Bestimmung denkst, versuch

00:03:07: erstmal überhaupt die herauszufinden.

00:03:10: Und wenn du dann an sie denkst, an

00:03:14: das, was du wirklich für dich willst, völlig

00:03:18: unabhängig von MS, von anderen Erkrankungen oder den

00:03:21: Voraussetzungen, sondern an diesen großen Traum, den du

00:03:25: hast, an dieses, wo du denkst, das ist

00:03:28: eigentlich wie für mich gemacht.

00:03:31: Wie fühlt sich das an?

00:03:34: Fühlt sich das offen an oder eng?

00:03:38: Fühlt sich das leicht an?

00:03:39: So, yeah, ich muss nur noch losgehen.

00:03:42: Oder ganz schwer?

00:03:45: Dein Körper, der gibt dir da die perfekten

00:03:47: Signale, glaub mir.

00:03:49: Und es gibt auch keine falsche Antwort.

00:03:50: Es gibt nur Informationen.

00:03:53: Und genau das möchte ich, dass wir wieder

00:03:54: dahin kommen, unseren Körper zu fragen, was er

00:03:58: dazu sagt.

00:04:00: Und du kannst gerne auch mal einfach eine

00:04:01: Hand auf dein Herz legen, die andere auf

00:04:04: deinen Bauch und drei tiefe Atemzüge machen.

00:04:07: Mach das mal mit mir.

00:04:37: Und jetzt sagst du mal laut oder auch

00:04:39: leise, weiß ja nicht, wo du bist.

00:04:41: Es ist sicher für mich, meine Bestimmung zu

00:04:45: leben.

00:04:47: Und jetzt schau mal, was passiert.

00:04:49: Wird es dir warm oder wird es jetzt

00:04:52: vielleicht eng?

00:04:54: Kommt Erleichterung oder Widerstand?

00:04:57: Und auch hier gibt es kein richtig oder

00:04:59: falsch.

00:05:00: Beides ist gut.

00:05:01: Beides zeigt dir nämlich, wo du gerade stehst.

00:05:05: Und heute geht es nicht darum, noch mehr

00:05:07: zu tun, sondern es geht darum, etwas zurückzugeben,

00:05:12: was nie deins war.

00:05:15: Und zwar den Glauben, dass Bestimmung verdient werden

00:05:19: muss.

00:05:21: Die Überzeugung, dass Wirkung nur durch Opfer entsteht.

00:05:27: Und die innere Regel, dass du erst bereit

00:05:29: sein musst, bevor du anfangen darfst.

00:05:31: Was heißt das denn eigentlich?

00:05:32: Bereit sein?

00:05:33: Wann sind wir denn bereit?

00:05:36: Ich finde, du solltest dir heute einfach erlauben

00:05:39: zu sagen, das gehört nicht mehr zu mir.

00:05:43: Ich muss nicht leiden, um zu wirken.

00:05:46: Und ich darf unterstützt werden.

00:05:50: Ich habe selber sehr lange gedacht, dass stark

00:05:53: sein bedeutet, alles allein zu tragen.

00:05:57: Mit MS, auch jetzt, ja früher in der

00:06:02: Arbeit und so, mit dem Aufbau von Ribbonova

00:06:04: jetzt und mit allem, was dazugehört.

00:06:06: Aber Bestimmung entfaltet sich eben nicht im Durchkämpfen.

00:06:10: Sie entfaltet sich, wenn wir aufhören, sie zu

00:06:13: erschweren.

00:06:15: Und wir dürfen uns Unterstützung suchen.

00:06:19: Wir dürfen auch Pausen machen, natürlich.

00:06:23: Aber wir dürfen trotzdem weitergehen.

00:06:26: Und der wichtigste Satz der ganzen Folge ist

00:06:29: vielleicht, heute zu sagen, chronisch krank heißt nicht

00:06:33: chronisch klein.

00:06:35: Und ich möchte einfach, dass wir aufhören, nur

00:06:39: weil wir eine Diagnose haben.

00:06:42: Ich sage es ganz plakativ, Nicht-Krankheit-Diagnose.

00:06:47: Uns kleiner zu machen, als notwendig.

00:06:52: Und es geht ja nicht nur Menschen mit

00:06:54: MS-Diagnosen oder anderen so, es geht auch

00:06:58: gesunden Menschen so.

00:07:00: Wir dürfen immer wieder hinschauen.

00:07:04: Und die nächsten 24 Stunden hast du jetzt

00:07:07: die Möglichkeit, nochmal genau hinzuschauen.

00:07:11: Beobachte mal dich selbst.

00:07:14: Das ist der erste Weg.

00:07:15: Der erste Weg ist ja immer das Erkennen.

00:07:17: Das Beobachten und das Erkennen.

00:07:19: Beobachte heute mal, wo du dich kleiner machst,

00:07:21: als du bist.

00:07:23: Wo du automatisch sagst, jetzt ist nicht der

00:07:26: richtige Zeitpunkt.

00:07:29: Wo du auf eine Erlaubnis von außen wartest,

00:07:32: die du längst hättest selbst geben können.

00:07:35: Und wo du heute einfach ein Stück mehr

00:07:38: zulassen könntest.

00:07:40: Weißt du, ich habe selber lange gesagt, würde

00:07:42: ich ja machen, aber mein Körper hält mich

00:07:46: zurück.

00:07:47: Bullshit.

00:07:49: Mein Körper ist aktuell nicht besser, als er

00:07:52: vor 5 Jahren war.

00:07:53: Da sage ich dir ganz ehrlich, hier oben,

00:07:56: da starten wir.

00:07:57: Im Köpfchen.

00:07:59: Denn als allererstes muss eine Entscheidung her.

00:08:01: Denn ohne diese Entscheidung funktioniert das nicht.

00:08:04: Glaubst du, Profisportler werden so geboren?

00:08:07: Nein.

00:08:09: Glaubst du, Schauspieler werden so geboren?

00:08:12: Nein.

00:08:13: Glaubst du, Wissenschaftler, Präsidenten werden so geboren?

00:08:16: Nein.

00:08:17: Sie haben irgendwann eine Entscheidung getroffen.

00:08:21: Sie haben die Entscheidung getroffen, sich nicht länger

00:08:22: klein halten zu wollen.

00:08:25: Kleinhalten lassen zu wollen.

00:08:27: Ein schwieriges Wort.

00:08:28: Schwierige Reihenfolge.

00:08:30: Sondern die Entscheidung getroffen, da ist mehr für

00:08:32: mich und das mache ich jetzt einfach.

00:08:35: Und die haben ja alle Herausforderungen gehabt.

00:08:37: Oder haben sie immer noch.

00:08:38: Jeder von uns.

00:08:40: Es gibt diesen tollen Film mit Will Smith.

00:08:43: Ich weiß nicht, ob irgendwie gerade der Titel

00:08:44: einfällt.

00:08:46: Fällt mir bestimmt gleich noch ein.

00:08:49: Ich erzähle jetzt kurz die Geschichte von dem

00:08:50: Mann.

00:08:51: Wahre Geschichte.

00:08:55: Das Streben nach Glück.

00:08:58: Übrigens in der amerikanischen Verfassung verankert.

00:09:00: Finde ich mega geil.

00:09:01: Welche Verfassung hat denn das Streben nach Glück

00:09:03: verankert?

00:09:07: Wo es darum geht, dass ein Mann, ich

00:09:13: glaube, er hat einen Familiensohn und eine Frau

00:09:15: und kratzt immer so an der Leitegrenze, verkauft

00:09:22: irgendwelche Geräte.

00:09:24: Und er trifft dann eines Tages oder sieht

00:09:27: einen Börsenmakler.

00:09:29: Und der steigt aus dem schicken Auto, ist

00:09:31: reich und er geht zu dem hin und

00:09:32: sagt, wie hast du das eigentlich gemacht oder

00:09:34: was machst du?

00:09:36: Und er sagt, ich bin Börsenmakler.

00:09:37: Und er sagt, ich will das auch werden.

00:09:39: Und wieder jegliche Vernunft setzt ja alles auf

00:09:44: eine Karte.

00:09:46: Er verliert seine Frau, er verliert sein Zuhause,

00:09:50: er lebt als Obdachloser mit seinem Sohn auf

00:09:52: den Straßen, schläft teilweise in Spannungstoiletten.

00:09:57: Aber er baut sich diese Welt als Börsenmakler

00:10:01: auf.

00:10:02: Er geht da jeden Tag hin zum Lernen.

00:10:05: Und letztendlich schafft er es.

00:10:07: Es ist so eine typische American-Dream-Geschichte

00:10:09: auch, klar.

00:10:10: Aber mir geht es darum, mir einfach zu

00:10:12: sagen, du hast die Kraft.

00:10:15: Und warum solltest du das nicht können, wenn

00:10:17: es andere können?

00:10:18: Und es ist wirklich immer nur eine Entscheidung.

00:10:21: Und wie gesagt, jetzt hast du in den

00:10:24: nächsten 24 Stunden, sagen wir mal, die Möglichkeit

00:10:27: einen Schritt zu machen.

00:10:29: Vielleicht auch eine Hilfe anzunehmen.

00:10:32: Oder einfach nur daran zu glauben, dass es

00:10:34: möglich ist.

00:10:37: Und glaub mir, du bist nicht zu spät,

00:10:39: du bist nicht hinter dem Plan.

00:10:42: Du erinnerst dich gerade nur, da war doch

00:10:43: was.

00:10:45: Und deine Bestimmung wartet nicht irgendwo da draußen

00:10:48: auf dich.

00:10:48: Sie ist hier drin, in dir.

00:10:50: Sie ist bereits da und wir haben sie

00:10:51: alle.

00:10:52: Und sie war auch immer da.

00:10:55: Und schmeiß doch mal diese ganzen Bedenken über

00:10:58: Bord.

00:10:59: Guck doch mal, was das mit dir macht.

00:11:01: Ich kann den sicheren Job nicht kündigen.

00:11:03: Warum nicht?

00:11:05: Ich schaff das nicht mit der Krankheit.

00:11:08: Wenn ich das jetzt mache, mach's einfach.

00:11:11: Du musst nicht kämpfen, um zu wirken.

00:11:14: Du darfst empfangen.

00:11:17: Das ist das Wichtigste überhaupt.

00:11:19: Und diese eine Entscheidung zu treffen und dieses

00:11:22: Signal auszusenden.

00:11:24: Und glaub mir, wenn du das Signal nach

00:11:25: außen gibst, dann kommt auch ganz viel zurück.

00:11:28: Ich merke, dass es jetzt dauert.

00:11:30: Ich habe mich vor einem Jahr entschieden, Riva

00:11:33: Nova zu machen.

00:11:35: Und da lief erstmal nicht viel.

00:11:37: Klar, ein paar Frauen sind in die Gruppe

00:11:38: gekommen.

00:11:38: Hat mich gefreut.

00:11:39: Wirklich schön.

00:11:42: Hatte so ein paar erste Coaching-Klientinnen.

00:11:47: Kleine Sachen.

00:11:47: Nichts Großes.

00:11:48: Signature bekommen hat sich erst mal keiner angemeldet.

00:11:51: Aber jetzt merke ich langsam, wie die Fahrt

00:11:53: aufkommt.

00:11:54: Momentan bekomme ich ganz viele neue Follower.

00:11:58: Ich werde angesprochen.

00:12:00: Ich bekomme Anfragen.

00:12:02: Kann ich in deinen Podcast kommen?

00:12:04: Oder hey, bitte, ich kenne ja jemanden.

00:12:05: Diese Frau hat auch MS. Ich könnte die

00:12:07: fragen.

00:12:08: Die ist auch ziemlich bekannt.

00:12:10: Und hätte so Bock, dass sie in deinen

00:12:12: Podcast kommt.

00:12:13: Solche Sachen.

00:12:13: Es passieren Dinge.

00:12:16: Nicht schnell.

00:12:17: Es geht los.

00:12:19: Ich merke das.

00:12:20: Es braucht Zeit.

00:12:21: Wie gesagt, ich wusste ja bis vor einem

00:12:23: Jahr noch nicht mal, dass das meine Bestimmung

00:12:25: ist.

00:12:25: Ich wusste irgendwann, ich dachte immer, meine Bestimmung

00:12:28: ist es, Events zu machen.

00:12:29: Habe ich ja auch ewig.

00:12:30: Mache ich auch immer noch total gerne.

00:12:31: Das ist so ein Herzensprojekt.

00:12:34: Aber irgendwas hat mich zu diesem Coaching hingetrieben.

00:12:37: Immer mehr, immer mehr.

00:12:39: Ich dachte, das ist so für allgemein, für

00:12:41: Frauen.

00:12:42: Und dann habe ich ja erst durch meine

00:12:44: Zusammenarbeit auch mit meiner Mentorin letztes Jahr herausgefunden,

00:12:48: dass es doch diese MS-Frauen sind.

00:12:49: Und ich war schon mal an dem Punkt.

00:12:50: Glaub mir, ich war schon mal an diesem

00:12:51: Punkt.

00:12:52: Und zwar das ist 20 Jahre her ungefähr.

00:12:56: 20 Jahre.

00:12:58: Da habe ich ehrenamtlich für die DMSG gearbeitet.

00:13:01: Knapp zwei Jahre habe da Schulungen gegeben und

00:13:05: habe vor allen Dingen versucht mit ein paar

00:13:07: meiner ehemaligen Professoren und Dozenten, bei denen ich

00:13:11: Eventmanagement studiert habe, ein Riesenevent für die DMSG

00:13:16: auf die Beine zu stellen.

00:13:17: Was dann aus, ich weiß gar nicht welchen

00:13:21: Gründen, aus Kostengründen, aus politischen Gründen abgesagt wurde.

00:13:26: War ein super Schlag.

00:13:28: Und dann bin ich so nach und nach

00:13:29: davon weggekommen.

00:13:31: Ich bin immer noch, ja, immer organisiert und

00:13:37: so weiter gewesen.

00:13:38: Aber ich bin halt nicht mehr in diesem

00:13:40: MS-Muster geblieben.

00:13:41: Das ist auch überhaupt nicht schlimm.

00:13:42: Das war einfach nicht der Zweifel dafür.

00:13:43: Was ich damit nur sagen will, ist, irgendwo

00:13:46: tief in dir drin weißt du vielleicht sogar

00:13:48: schon, was es ist.

00:13:49: Und wenn nicht, dann hast du jetzt die

00:13:51: Möglichkeit, einfach mal darüber nachzudenken.

00:13:53: Und dann zu sagen, okay, ich mache den

00:13:55: ersten Schritt in die Richtung.

00:13:57: Und ich würde mich super freuen, wenn du

00:14:00: das für dich machst.

00:14:01: Aber wenn du uns aber auch daran teilhaben

00:14:03: willst oder nicht, magst du mir vielleicht schreiben

00:14:05: einfach mal über Instagram.

00:14:07: Oder magst du, ja, auch meine Story machen

00:14:12: und teilen, was es vielleicht für dich ist

00:14:14: und, ja, wo dein Weg, deine Bestimmung hingehen

00:14:19: darf.

00:14:20: Ich hoffe, dir hat die Folge gefallen.

00:14:22: Ich wünsche dir, dass du deinen Weg findest

00:14:25: und freue mich, wenn du nächste Woche wieder

00:14:28: einschaltest beim Way2Wellness.

00:14:30: Für heute bin ich deine Birte.