🎧 Transformationsreise III – Wenn Beziehungen sich lösen

00:00:00: (Transkribiert von TurboScribe.ai. Upgrade auf Unbegrenzt, um diese Nachricht zu entfernen.) Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge

00:00:02: von Way to Wellness.

00:00:04: Ich bin's, deine Birte.

00:00:06: Es geht weiter auf unserer Transformationsreise und heute

00:00:10: geht es in dieser Transformationsreise geht es nochmal

00:00:14: um das Thema Entwirren und zwar Beziehungen entwirren

00:00:18: und bei dir bleiben.

00:00:20: Es gibt einen Moment auf jeder Transformationsreise, der

00:00:24: verändert alles und da verändert sich nicht nur

00:00:28: was in deinem Inneren, sondern in deinem Blick

00:00:31: auf Beziehungen und je klarer du für dich

00:00:35: selbst wirst, für das, was du willst und

00:00:37: wo du hin möchtest, desto mehr beginnt es

00:00:40: leider im Außen zu knirschen.

00:00:42: Ich weiß nicht, wie vielen das von euch

00:00:44: bekannt ist, dieses, dass sich sehr sehr viel

00:00:48: verändert, wenn du dich veränderst.

00:00:49: Also ich habe das sehr stark schon mehrfach

00:00:52: in meinem Leben bewusst und unbewusst gemerkt.

00:00:56: Also die erste Sache, die mir aufgefallen ist

00:00:59: und das über Jahrzehnte jetzt schon, Gott darf

00:01:02: ich sagen, bin bald 50, dass ich Freunde

00:01:06: hatte, hatte muss ich dazu sagen, die keine

00:01:10: Freunde auf Entfernung sein konnten.

00:01:12: Ich bin ein paar mal umgezogen schon in

00:01:16: meinem Leben, auch in andere Städte und ich

00:01:18: habe immer wieder festgestellt, dass es Menschen gibt,

00:01:22: mit denen ich super gut befreundet war, aber

00:01:24: die es einfach nicht geschafft haben, Freundschaft auf

00:01:27: Entfernung zu führen.

00:01:28: Mir fällt es sehr sehr leicht, ich weiß,

00:01:30: das ist nicht bei allen so, es muss

00:01:32: auch nicht leicht sein, aber ich denke, wenn

00:01:33: dir jemand wichtig ist, dann kriegst du das

00:01:35: auch hin.

00:01:36: Das ist mal eine, ja, eine Sache, die

00:01:39: passiert einfach unbewusst, ziehst halt weg und dann

00:01:42: verändern sich die Freundschaften und das ist halt

00:01:45: so.

00:01:46: Was krasser ist, ist, wenn du dich veränderst,

00:01:49: wenn du also im selben Ort bleibst, du

00:01:51: bleibst vielleicht, ja, in dem selben Haus wohnen,

00:01:55: was auch immer, du gehst auch noch zu

00:01:57: vielen gleichen Sachen hin, nicht zu allem vielleicht,

00:01:59: weil das würde nicht zu deiner neuen Identität

00:02:01: passen, aber wenn du dich veränderst, beruflich oder

00:02:07: einfach von deinen Einstellungen her, da passiert ganz

00:02:11: viel.

00:02:12: Ich glaube, wir kennen das alle aus der

00:02:13: berühmten C-Zeit, wo Menschen plötzlich gemerkt haben,

00:02:18: dass andere eine andere Meinung haben, was durchaus

00:02:21: erlaubt ist und gemerkt haben, dass sie mit

00:02:25: diesen Menschen dann nicht mehr Kontakt haben möchten

00:02:27: oder nichts mehr zu tun haben möchten.

00:02:29: Mir ist es sehr viel jetzt passiert in

00:02:31: den letzten Jahren, wo ich auch sehr stark

00:02:33: diese Veränderung gemacht habe, hin zum, ja, zum

00:02:37: Coaching, vorher auch schon vor allem Network-Marketing,

00:02:40: das hat ganz vielen nicht gepasst und auch

00:02:42: als Menschen gegeben hat einfach, die gesagt haben,

00:02:46: nö, das ist alles nichts für mich, das

00:02:50: ist mir zu eh so, was du da

00:02:51: machst, das ist irgendwie ein bisschen komisch und

00:02:53: genauso habe aber auch ich gesagt und ganz

00:02:56: bewusst auch mich entschieden, mit manchen Menschen einfach

00:02:59: nicht länger, ja, einen engen Kontakt zu pflegen.

00:03:03: Das heißt nicht, dass ich unfreundlich zu den

00:03:04: Menschen bin oder nicht mehr mit ihnen spreche,

00:03:07: aber dass ich sage, nee, ich merke halt,

00:03:11: wer mir gut tut und anstatt irgendwie 20

00:03:13: oberflächliche Freundinnen um mich rum zu haben, habe

00:03:16: ich halt lieber fünf echte und das macht

00:03:19: es irgendwie nicht schlechter, muss ich ganz ehrlich

00:03:21: sagen.

00:03:22: Das ist aber, es ist schwierig.

00:03:24: Ich glaube, wenn du gerade, wenn du in

00:03:25: Gruppen unterwegs bist, kann das schon schwieriger werden

00:03:28: oder auch wenn dein Partner eben eine komplett

00:03:30: andere Einstellung hat.

00:03:32: Beziehungen sind einfach der Ort, an dem alte

00:03:34: Muster am längsten überleben.

00:03:36: Familie ist natürlich auch nochmal ein Thema.

00:03:39: Wir lernen ganz früh, wer wir sein müssen,

00:03:43: um dazu zu gehören.

00:03:44: Wir haben jeder unseren Stammplatz in der Familie.

00:03:46: Da gibt es den Lustigen, die Sanfte, den,

00:03:50: der sich um alles kümmert, den Chaoten, Clown,

00:03:53: jeder hat eine Position und das ist nicht

00:03:54: nur in der Familie so, das ist oft

00:03:55: in Freundeskreisen so, das ist in der Arbeit

00:03:58: so und ja, viele dieser Muster waren halt

00:04:02: auch mal ein Schutz, ja, aber sie passen

00:04:04: einfach nicht mehr zu dem, was du jetzt

00:04:08: gerade wirst.

00:04:10: Und Beziehungen zu entwirren heißt nicht, das habe

00:04:13: ich eben auch schon im Beispiel von mir

00:04:15: gesagt, andere abzulehnen, sondern es heißt, die eigene

00:04:19: Energie zurückzuziehen und aufzuhören, sich selbst zu verlassen,

00:04:24: um Harmonie zu sichern.

00:04:26: Ganz ehrlich, ich weiß, dass das schwer ist

00:04:29: zu sagen, nee, ich komme nicht abends noch

00:04:30: mit feiern, weil ich früher immer gefeiert habe.

00:04:33: Ich war die, die die anderen überredet hat,

00:04:34: mit feiern zu gehen.

00:04:36: Aber ich merke jetzt, das hat natürlich auch

00:04:40: was mit dem Alter zu tun, aber das

00:04:41: ist bei mir nicht vorrangig, weil ich habe

00:04:42: viele Freundinnen in meinem Alter, die auch noch

00:04:43: feiern gehen.

00:04:44: Das ist mir zumindest bis spät in die

00:04:47: Nacht nicht gut, tut es gut meinem Körper

00:04:49: nicht gut, es tut meinem Geist nicht gut.

00:04:52: Es ist einfach, ich fühle mich am nächsten

00:04:55: Morgen nicht fit und sicherlich mit MS auch

00:04:58: nicht förderlich, aber deswegen mache ich es nicht,

00:05:00: sondern habe ich ja trotzdem auch lange gemacht,

00:05:02: sondern weil ich einfach da kein Bock mehr

00:05:04: drauf habe.

00:05:04: Das ist für mich Lebenszeitverschwendung und ich gehe

00:05:06: gerne mal tanzen und ich gehe gerne auch

00:05:08: essen oder was auch immer.

00:05:11: Ich gehe aus, ich gehe auch in den

00:05:12: Club oder so, aber ich brauche halt nicht

00:05:14: mehr dieses bis 5 Uhr morgens zu bleiben

00:05:15: und ich brauche auch nicht mehr dieses viel

00:05:17: Alkohol zu trinken.

00:05:18: Und allein da schon gibt es ganz viele

00:05:20: Menschen, die das nicht nachvollziehen können.

00:05:24: Das ist jetzt ein Beispiel, es gibt noch

00:05:26: viele mehr.

00:05:27: Auch dieses, was ich vorhin schon mal oder

00:05:29: was ich letzte Woche schon mal glaube ich

00:05:30: gesagt habe, dass ich morgens die Zeit für

00:05:35: mich einfach brauche, dass ich eben nicht dieses

00:05:38: mache, es ist echt lieb gemeint, aber eine

00:05:42: Freundin von mir hat jetzt so eine Frauenrunde

00:05:44: eingeführt, um 9 Uhr morgens zusammen frühstücken, das

00:05:47: bin ich einfach nicht.

00:05:48: Und früher hätte ich gesagt, na klar, ich

00:05:49: komme, um es ihr zuliebe zu machen, aber

00:05:51: nein, ich brauche morgens die Zeit für mich.

00:05:52: Und dann ist es auch okay und wer

00:05:54: das nicht akzeptiert, ist sorry.

00:05:56: Du lebst ja erstmal für dich und du

00:05:58: musst mit dir selber ja die Zeit verbringen

00:06:00: und das Leben ist kurz genug.

00:06:02: Und viele Frauen, glaube ich, erkennen sich hier

00:06:04: wieder, dass sie ganz, ganz oft auch zu

00:06:07: viel Verantwortung übernommen haben, um Konflikte zu vermeiden,

00:06:11: um sich angepasst haben, umgeliebt zu werden und

00:06:15: Schuldgefühle, immer wieder diese Schuldgefühle beim Grenzen setzen

00:06:19: haben.

00:06:20: Und zwar nicht aus Schwäche, sondern aus Anpassung,

00:06:23: weil du es nicht anders gelernt hast.

00:06:26: Und ich möchte dich auch fordern, dir jetzt

00:06:28: einen Moment zu nehmen, einfach mal ruhig zu

00:06:30: atmen und dir zwei Fragen zu stellen.

00:06:35: Wo verliere ich mich in Beziehungen und wo

00:06:40: sage ich ja, obwohl mein Körper nein sagt?

00:06:45: Du musst nichts ändern, nur mal wahrnehmen.

00:06:48: Und auch gerne jetzt wieder, leg eine Hand

00:06:50: auf dein Herz und sag dir innerlich, mein

00:06:54: Körper darf sich in Beziehungen sicher fühlen.

00:06:59: Und wenn diese alten Muster und das ist

00:07:01: heute noch meine Spezifizierung dessen, was wir letzte

00:07:04: Woche schon gemacht haben, wenn die sich dann

00:07:06: lösen, entsteht wirklich Raum.

00:07:09: Und du darfst dir erlauben, auch eine Verabredung

00:07:11: abzusagen.

00:07:12: Und du darfst dir erlauben zu sagen, sorry

00:07:14: Leute, ich bin in der wöchentlichen Prosecco-Runde

00:07:18: nicht mehr dabei, whatever, ich bin nicht mehr

00:07:21: die, die alle Kinder abholt nach dem Turnen.

00:07:24: Und das ist so wertvoll und es tut

00:07:26: erstmal weh.

00:07:27: Andere Menschen zu verletzen teilweise, tut auch weh.

00:07:31: Aber du mit dir selber musst ja dein

00:07:36: Leben leben.

00:07:37: Und Beziehung darf einfach auch neu gelernt werden.

00:07:42: Und die Transformationsreise geht weiter.

00:07:45: Ich finde es mordspannend.

00:07:47: Und wenn es dir genauso geht, bitte schreib

00:07:49: mir das auch gerne mal.

00:07:50: Ich würde gerne wissen, wo du stehst, wie

00:07:53: dich das weiterbringen kann oder was dir vielleicht

00:07:55: noch fehlt.

00:07:56: Es wird noch einige Folgen dazu geben.

00:07:59: Und ich freue mich, dass du diesen Weg

00:08:03: für dich und auch mit mir hier im

00:08:05: Podcast gemeinsam gehst.

00:08:06: Und leite es sehr gerne auch an jemanden

00:08:09: weiter, der vielleicht auch ein bisschen Unterstützung braucht,

00:08:11: um ihren, seinen Weg zu gehen.

00:08:14: Danke dir fürs Zuhören.

00:08:15: Bis nächste Woche bin ich.

00:08:16: Deine Birte.