Mut. Körper. MS. – Ein Gespräch mit Ilinca Matei

00:00:01: (Transkribiert von TurboScribe.ai. Upgrade auf Unbegrenzt, um diese Nachricht zu entfernen.) Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Way2Wellness. Ich bin's, deine Virte.

00:00:07: Ich freue mich sehr, dass ich heute wieder eine Interviewgästin begrüßen darf, und zwar die

00:00:11: liebe Elinka. Elinka und ich haben uns über Instagram kennengelernt, und ich hatte das

00:00:16: große Vergnügen, selbst schon vor einer Woche bei ihr im Podcast zu sein. Elinka ist psychologisch

00:00:24: Beraterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Wir beide sind auf einem ähnlichen Weg, und zwar

00:00:32: beide mit der Multiple Sklerose unterwegs, und Elinka wird uns sicherlich gleich mehr über ihren

00:00:37: Weg damit erzählen. Herzlich willkommen, Elinka. Vielen lieben Dank, liebe Virte. Ich freue mich

00:00:43: wirklich sehr, da zu sein. Ich freue mich sehr, dass du da bist. Ich habe es gerade schon erwähnt,

00:00:48: auch du hast vor einiger Zeit die Diagnose Multiple Sklerose bekommen. Magst du mal uns

00:00:53: erzählen, wie das bei dir angefangen hat, wie es überhaupt zu der Diagnose gekommen ist,

00:00:59: und seit wann du damit unterwegs bist? Ja, also so richtig, glaube ich, damit unterwegs bin ich

00:01:07: seit, glaube ich, 23 Jahren, weil meine Tante ist, als ich 19 war, an MS gestorben. Sie hatte

00:01:14: eine sehr, sehr schwere Form. Dazu muss man sagen, das war vor 23 Jahren in Rumänien. Ich komme

00:01:20: ursprünglich aus Rumänien, da kannte man ja noch fast gar nichts über die MS. Ich habe das

00:01:25: relativ hautnah miterlebt, und ich hatte schon seit meiner Jugend viele Ängste. Ich war, glaube

00:01:32: ich, ein sehr ängstliches Kind. Im Detail kann ich mich nicht mehr erinnern, aber seit der Jugend

00:01:38: hatte ich viele Ängste. Irgendwann haben diese Ängste eben Krankheiten kanalisiert. Dann kam

00:01:43: das eben mit meiner Tante, und dann war es für mich sehr, sehr präsent. Dann habe ich angefangen,

00:01:47: Ängste zu entwickeln, was passiert, wenn ich irgendwann auch MS bekomme. Genau, von diesem

00:01:54: Zeitpunkt bis zu meiner Diagnose waren es wirklich 15 Jahre, und ich habe zwischendurch immer mal

00:01:59: wieder Ängste, was wenn, so Gedankenkarussells. Ich kannte diese Gedankenkarussells sehr aus

00:02:05: meiner Jugend. Angefangen hat es mit meiner MS vor ungefähr zehn Jahren. Bei mir hat es mit den

00:02:12: Beinen angefangen. Ein bisschen atypisch hat mir der Arzt gesagt. Ich habe früher viel gejoggt,

00:02:23: und dann bin ich beruflich nach Stuttgart gezogen. Stuttgart ist ganz anders als Ulm, wo ich war.

00:02:29: Stuttgart ist ein Auf und Ab. Ich habe angefangen zu fallen, oder ich bin gefallen, und dann habe

00:02:37: ich gedacht, ich bin halt ein Tollpatsch. Irgendwie macht mir das Laufen nicht mehr so

00:02:42: viel Spaß. Ich habe es mir schön geredet. Das ging dann über die Jahre, und ich kann mich noch an

00:02:48: einem 10- oder 5-Kilometer-Lauf erinnern. Ich war sehr ehrgeizig, als Letzte geschafft, immer noch,

00:02:56: mit einem blutigen Knie. Da war ich auch gefallen. Ich habe das aber nicht lange hinterfragt,

00:03:02: und ansonsten hatte ich tatsächlich nichts. Dann wurde ich Mama vor fünfeinhalb Jahren,

00:03:08: und ich bin mit meinem Sohn zweimal in der Trage gefallen. Das war dann für mich wirklich schlimm,

00:03:13: weil ich wirklich Angst hatte, dass ihm was passiert ist. Zum Glück nicht. Dann bin ich

00:03:18: halt zum Orthopäden gegangen, und der hat gesagt, da ist nichts, und ich soll doch zum Neurologen

00:03:22: gehen. Der hat gesagt, da soll ich mir überhaupt keine Sorgen machen, es wird bestimmt nichts sein,

00:03:28: aber wir müssen es ausschließen. Dann kann ich mich noch erinnern, ich glaube,

00:03:33: ich werde diesen Moment auch nie vergessen. Ich war an der Bushaltestelle mit meinem Sohn und hatte

00:03:40: dieses Überweisungspapier, wo der MRT-Befund war. Da stand Verdacht auf Encephalitis disseminata,

00:03:55: ich hoffe, ich habe das richtig ausgesprochen. Dann habe ich kurz gegoogelt, weil ich hatte

00:04:02: nur MS. Das war im Juli vor vier Jahren. Da stand zwar nur Verdacht, aber in dem Moment wusste ich,

00:04:13: dass ich MS habe. Ich habe es gespürt im ganzen Körper. Dann war das Erste, was ich zu Hause getan

00:04:20: habe, und ich glaube, das hat mein Leben wirklich geändert. Das Erste war, ich habe angefangen zu

00:04:25: googeln, weil ich habe das hautnabend meiner Tante erlebt, aber letztendlich wusste ich gar nicht so

00:04:31: viel über diese Krankheit, nur was meiner Tante widerfahren ist. Ich habe gegoogelt und da stand,

00:04:37: ein Drittel haben einen schweren Verlauf, ein Drittel einen leichten und ein Drittel einen

00:04:42: moderaten. Dann hat es bei mir klick gemacht in dem Moment. Ich habe gedacht, ein Drittel plus ein

00:04:47: Drittel, zwei Drittel, also habe ich zwei Drittel Chance, dass ich ein gutes Leben mit der MS habe.

00:04:52: Da habe ich angefangen, zwischen der Verdachtsdiagnose und der offiziellen Diagnose

00:04:59: 15 Bücher zu lesen. Ich habe alles verschlungen, was es auf dem Markt gab. Mein Sohn war mein

00:05:08: größter Motivator, dass es mir gut geht. Jetzt sind vier Jahre vorbei und mir geht es sehr gut. Ich

00:05:17: bin sehr, sehr dankbar für den Weg, den ich eingeschlagen habe. Ich war schon länger auf

00:05:22: meinem Entwicklungsweg, auch dadurch, dass ich Menschen berate und vor mehreren Jahren dieses

00:05:28: Bedürfnis verspürt habe, habe ich gedacht, da muss ich auch bei mir in der Tiefe schauen.

00:05:33: Da habe ich geschaut und durch die MS aber noch einen Tick tiefer, weil ich persönlich der Meinung

00:05:39: bin, dass wir Körper, Geist und Seele nicht trennen können. Kein Zufall ist das. Ich habe mich auch

00:05:54: nicht gewundert. Das mag vielleicht ein bisschen hart klingeln. Ich beziehe es auf mich, aber ich

00:05:58: habe mich überhaupt nicht gewundert, dass ich MS bekommen habe. Im Nachhinein, wenn ich mir so

00:06:03: überlege, wie ich so getickt habe, wie ich allen gefallen wollte. Ich war 1a Angestellte, habe alle

00:06:13: Urlaubsvertretungen übernommen. Was ich mir alles so auf meinen Buckel getragen habe, das war einfach

00:06:20: zu viel. Dann kommt die familiäre Disposition noch mit hinzu und dann kommen ganz viele kleine

00:06:26: Puzzleteile zusammen. Du bist ja genau wie ich, das weiß ich auch der Überzeugung, dass es nicht

00:06:32: eine Sache ist, die MS auslösen kann, sondern dass es ganz viele kleine Faktoren sind. Das ist

00:06:38: halt dieses schreckliche Puzzle. Linke hast du gerade gesagt, dein Sohn hat dich vor allen Dingen

00:06:44: motiviert durchzuhalten und auch die Reise in eine atypische Umgehungsweise mit der MS zu fördern.

00:06:57: Was musstest du denn lernen, um überhaupt jetzt da zu sein, wo du jetzt bist? Gab es Menschen,

00:07:02: die dich auch vielleicht dabei noch unterstützt haben?

00:07:07: Ja, also atypisch insoweit. Vielleicht meinst du das mit atypisch. Ich hatte von Anfang an eine

00:07:15: ganz starke Intuition und die war, dass ich es ohne Medikamente probieren darf und kann. Das

00:07:25: habe ich dann auch gemacht. Mir geht es auch wirklich sehr, sehr gut und die MS ist praktisch

00:07:30: zum Stopp gekommen. Und ja, ich hatte tatsächlich sechs Monate, ungefähr nachdem ich meine Diagnose

00:07:37: bekommen habe, habe ich meine jetzige Mentorin kennengelernt. Die hat mich begleitet. Da ging es

00:07:44: jetzt im ersten Schritt gar nicht so um die MS, weil die MS jetzt so in meinem Alltag, ehrlich

00:07:49: gesagt, dadurch, dass ich jetzt so keine schlimmen Schübe hatte, war jetzt nicht so präsent. Die war

00:07:54: zwar immer mal wieder präsent, wenn ich zum Beispiel meinen Fuß geschliffen habe oder wenn

00:07:58: ich irgendwas mit meinen Beinen gemerkt habe oder wenn mal meine Hände gekribbelt habe oder

00:08:02: mal mein Finger. Irgendwas war da. Dann ist meine Angst direkt in den Kopf geschossen. Also ich habe

00:08:08: diese Angst nicht so wirklich gespürt, mir nicht wirklich erlaubt, diese Angst zu spüren. Und dann

00:08:14: war wieder dasselbe. Dann lag ich im Bett. Oh Gott. Und wir sind hier auch alleine, mein Mann und ich.

00:08:19: Also unsere Eltern sind 2000 Kilometer entfernt. Und was passiert mit unserem Sohn? Kennst du

00:08:23: vielleicht selber so diese krassen Angstmomente? Ja, und dann hatte ich das Glück, dass sie mich

00:08:29: begleitet hat. Und sie war die Erste, die mir auch den Zugang zu dem Körper gezeigt hat. Also bis

00:08:35: dahin hatte ich selber, weil ich so neugierig war, ich wollte, ich habe alles so aufgesaugt, auch an

00:08:39: persönliche Weiterentwicklung. Also alles nicht. Ich sage, ich werde bis zu meinem letzten Atemzug

00:08:44: werde ich auf der Reise sein. Aber ich habe halt gesprochen. Ich habe gesprochen, ich war da und

00:08:51: sie hat mir den Zugang zum Körper gezeigt. Also sie hat mir gezeigt, wie wichtig es ist,

00:08:55: mit dem Körper zu arbeiten. Und ich habe angefangen, mich zu spüren. Also mir war gar

00:09:00: nicht bewusst, wie abgeschnitten ich bis dahin war von meinem Körper. Also wenn mich jemand gefragt

00:09:05: hat, oder sie hat mich gefragt, ja was spürst du denn in deinem Körper? Und es kam mir so eine

00:09:11: absurde Frage, wie, was spürst du in deinem Körper? Und ich habe gemerkt, im Laufe der Monate nach der

00:09:17: Begleitung haben sich Sachen geändert. Ich habe zum Beispiel, ich gebe das immer so gerne als

00:09:23: Beispiel, weil mich das wirklich berührt, ich habe die roten Blätter gesehen im Herbst. Bis dahin fand

00:09:30: ich den Herbst einfach so langweilig und öde und kalt. Und ich bin ja so ein Sommermensch und ich

00:09:37: habe angefangen, diese total knallroten und gelben Blätter zu sehen. Und das hat mich, das hat was

00:09:43: mit mir gemacht. Und jetzt, nach drei Jahren, hatte ich den schönsten Herbst meines Lebens,

00:09:47: wirklich. Und ich war traurig, als er vorbei war. Und ich war vielmehr hier jetzt verankert. Ich bin

00:09:54: auf der Straße, habe ich gestoppt, habe ich gesehen, wie sich eine Schnecke bewegt. Ich bin

00:09:59: langsamer geworden. Also die MS hat mich tatsächlich, ich würde nicht sagen gezwungen, weil dadurch,

00:10:05: dass ich eben nicht diese Schübe hatte, aber ich habe mich entschieden, langsamer zu machen. Und ich

00:10:11: habe mir damals wirklich geschworen, wenn ich wirklich die Diagnose bekomme, dass ich was ändere

00:10:16: in meinem Leben. Ich habe es zwar geändert, aber erst mal nur an der Oberfläche. Ich habe von 30 auf

00:10:21: 20 Stunden reduziert. Wir hatten keine Betreuung für unseren Sohn, weil er sich nicht eingewöhnen

00:10:26: lassen wollte damals. Und war auch eine spannende Erfahrung, weil letztendlich, finde ich, sind

00:10:33: unsere Kinder nur unser Spiegel. Und es gab auch einen Grund, warum er das nicht wollte. Und bin

00:10:38: immer noch eineinhalb Jahre auch mit der MS komplett über meine Grenzen. Ich habe gedacht,

00:10:43: ja, ich bin doch die Powerfrau und kann das alles rocken. Und habe eineinhalb Jahre 50 Prozent ohne

00:10:48: Betreuung gearbeitet, mit der Unterstützung von meinem Mann. Aber wir sind beide so krass an

00:10:53: unsere Grenzen gekommen. Und dann irgendwann habe ich gedacht, so kann ich nicht mehr weitermachen.

00:11:00: War das deine größte Herausforderung in der Zeit? Oder gab es noch einen anderen,

00:11:05: schweren Moment, wo du gesagt hast, ich kann so nicht mehr? Ich weiß einfach nicht mehr vor und

00:11:11: zurück. Das Spannende war, dass ich es damals gar nicht so bemerkt habe, wie sehr ich über

00:11:19: meine Grenzen gegangen bin. Also ich habe es einfach gemacht. Und ich war ja früher auch ein

00:11:23: Arbeitstier. Also ich komme aus einer Familie, in der ich verstanden habe, und das war nicht der

00:11:30: Wunsch meiner Eltern auf jeden Fall, aber ich habe verstanden, wenn ich leiste, dann werde ich geliebt.

00:11:35: Das war lange Zeit so die tiefste Überzeugung in meinem Inneren. Und ich habe mir versucht,

00:11:41: durch das, was ich arbeite, ich habe 14 Jahre im Vertrieb gearbeitet, war viel unterwegs,

00:11:47: auch mit dem Auto. Und es hat mir auch sehr viel Spaß gemacht. Ich habe es wirklich geliebt. Aber

00:11:51: letztendlich, was ich damit gesucht habe, war die Bestätigung. Ich bin gut. Und ich habe es damals

00:11:58: gar nicht so bemerkt, diese eineinhalb Jahre, wie sehr es an meine Substanz gezogen hat. Und

00:12:04: ich glaube, erst im Nachhinein, da habe ich meinen Job gekündigt, dann bin ich in die

00:12:08: Selbstständigkeit gegangen, aber erst, weil ich eben so gespürt habe, ich möchte noch mehr in

00:12:13: die Tiefe gehen. Ich möchte wirklich Menschen begleiten. Und erst im Nachhinein kam da so eine

00:12:19: Müdigkeit, so, das ist mir alles zu viel. Und da habe ich angefangen, mich wirklich zu spüren.

00:12:26: Ich finde das auf jeden Fall spannend, was du erzählst, weil ich immer mehr merke,

00:12:30: auch in meiner Arbeit mit anderen MS-Frauen oder auch in Gesprächen mit anderen diagnostizierten

00:12:36: Frauen, dass eigentlich wir alle in so einer Art High-Performance immer sind oder waren. Das heißt,

00:12:43: die MS-Lehrerinnen immer jemand sind, die ein bisschen mehr geben als 100 Prozent. Und das

00:12:51: ist ein ganz, ganz starkes Persönlichkeitsmerkmal, dass wir so eine Art Over-Achiever sind oder

00:12:56: High-Performer eben. Und was du eben auch sagst, einfach unsere Grenzen nicht spüren in dieser

00:13:04: Zeit. Mir ging das ja ganz genauso. Letzten Endes ist es ein Geschenk, wenn wir irgendwann einen

00:13:10: Mentor oder eine Mentorin finden oder irgendwas im Leben finden, was uns lehrt, dass wir eben

00:13:16: ruhiger machen dürfen und dass wir deswegen kein Deut weniger wert sind. Und ich glaube,

00:13:21: das hast du gerade schon so schön gesagt, dass es immer dieses Aufwachen letzten Endes ist,

00:13:28: zu merken, ja, wir dürfen auch langsamer gehen. Und die MS ist wahrscheinlich in meinen Augen nur

00:13:36: ein Signal, was sagt, hier, Moment mal, stopp, so geht es nicht weiter. Und leider Gottes brauchten

00:13:42: wir vielleicht dieses Signal, um uns irgendwie ein bisschen zu erden. Was kannst du sagen? Ist

00:13:49: das auch das, was du daraus gelernt hast oder mitnimmst? Ja, also ich habe tatsächlich dieses

00:13:55: Nichtspüren, was mir nach der Begleitung oder durch die Begleitung bewusst wurde,

00:14:00: habe ich mich noch viel mehr mit dem Thema Entwicklungstrauma auseinandergesetzt. Also

00:14:04: ich hatte, ich überlege nur, wie ich so, weil da könnte ich stundenlang drüber sprechen. Aber

00:14:12: letztendlich habe ich einfach gemerkt, dass ich, mir hat in meiner Kindheit an nichts gefehlt,

00:14:17: so von außen her. Wir hatten auch damals für Rumänien, mir hat nichts an Essen gefehlt und

00:14:25: alles. Das war ja damals, zum Zeit des Kommunismus, schon sehr, sehr viel wert. Aber was ich einfach

00:14:31: nicht gespürt habe, war diese Liebe, diese Nähe. Es hat auch mit meiner Schwangerschaft angefangen.

00:14:38: Ich habe einfach so tief geschaut, weil ich wollte verstehen. Meine Mama hatte sehr,

00:14:43: sehr viel Angst, mich in der Schwangerschaft zu verlieren. Und dann wurde ich bei einer sehr

00:14:47: traumatischen Geburt von meiner Mama drei Tage getrennt. Und ich war da einfach faktisch drei

00:14:52: Tage allein. Und ich weiß mittlerweile von dem, was ich über Entwicklungspsychologie gelesen habe,

00:14:57: wie wichtig es ist, auf dieser Erde zu landen. Und dann wurde ich danach geparkt, praktisch in

00:15:05: einem Zimmer alleine als Baby. Und ich glaube, all das zusammen plus die Tatsache, dass ich so

00:15:11: körperliche Nähe einfach nie bekommen habe, weiß ich mittlerweile. Ich merke nur, dass es für mich

00:15:18: noch schwer ist, darüber zu sprechen, weil es geht nicht darum, Schuldige zu suchen. Für mich tut

00:15:25: jeder das Beste, was er kann, genauso wie ich das Beste mit meinem Sohn mache. Und meine Eltern

00:15:31: hatten nicht das Wissen, über das ich jetzt verfüge. Und auch so weiß ich, dass ich Fehler

00:15:36: mache mit meinem Sohn. Und mir geht es nicht um Schuld, es geht einfach nur um Fakten. Und

00:15:41: diese Nähe hat ja viel mit Körperberührern. Und klar, natürlich, da wächst man auf, und ich habe

00:15:48: mich nicht gespürt. Und was ich über Entwicklungstraumata gelernt habe, ist, wenn man sich

00:15:53: selber nicht spürt, wenn man keinen Zugang dazu hat, dann rutscht man in den Kopf. Und ich war

00:15:58: ein sehr kopflastiger Mensch, weil da habe ich Sicherheit gesucht. Da habe ich mir so Geschichten

00:16:05: zurechtgebogen, oder wie das so erzählt. Und irgendwann ist diese Sicherheit weggefallen.

00:16:13: Und ja, ich glaube, ich freue mich nicht, dass ich MS habe. Das nicht, auf gar keinen Fall. Aber

00:16:20: auf irgendeine Art und Weise bin ich schon dankbar, weil ich hätte weitergemacht mit meinem Leben. Wäre

00:16:25: die MS nicht gewesen, hätte ich nicht entschleunigt. Und irgendetwas, wäre es nicht die MS gewesen,

00:16:30: wäre irgendwas anderes in meinem Leben gekommen. Das glaube ich.

00:16:34: Ja, ich kann das absolut unterschreiben. Bei mir ist es sehr ähnlich. Und ich glaube,

00:16:38: was du auch jetzt noch mal zu deiner eigenen Kindheit sagtest, ich kann meinen Eltern auch

00:16:42: keine Vorwürfe machen. Ich habe diese Nähe gehabt, insbesondere von meiner Mutter. Mein Vater war sehr

00:16:47: viel weg und auch von meinen Großeltern. Aber alleine die gesellschaftliche Situation, als ich

00:16:52: geboren wurde. Ich bin noch einen Ticken älter als du. Ich bin 1976 geboren. Da wurden Babys

00:16:57: der Mutter sofort weggenommen und in einen großen Saal gepackt mit 20 anderen Babys und wurden einmal

00:17:05: für eine Stunde am Tag der Mutter gebracht. Das ist einfach eine andere Art von groß werden in

00:17:10: den ersten Tagen. Und ich glaube, dass da ganz, ganz viele Fakten zusammenspielen. Und wie gesagt,

00:17:17: was du auch sagtest, ich glaube auch, dass unsere Eltern und alle drumherum immer nur das Beste für

00:17:22: uns gewollt haben. Sie wussten es einfach nicht besser. Das ist so. Sie wussten es nicht besser.

00:17:26: Früher war man der Meinung, dass die Kinder zu den Kindern gehören und die Mütter sollen sich

00:17:30: erstmal ausruhen und die Krankenschwestern kümmern sich um die Kinder. Das war einfach eine andere

00:17:34: Zeit. Das ist auch letzten Endes nicht relevant mehr, aber es tut gut, es zu wissen, um es zu

00:17:42: verstehen. Ich glaube auch, dass ganz viele MSler nicht so tief schauen. Ich finde es so wertvoll,

00:17:48: auch deine Arbeit, mit der du die Menschen dazu bringst, dass sie so tief schauen dürfen,

00:17:53: ohne Angst zu haben vor dem, was da ist, sondern einfach zu akzeptieren, dass es zu ihrem Leben

00:17:58: dazugehört und eine gewisse Art von Erklärung bringt. Ich finde es ganz wichtig, weil MS ist

00:18:03: so eine Krankheit, da gibt es ja erstmal keine, okay, du bist hingefallen, hast dir das Knie

00:18:10: aufgeschlagen, du blutest. Du bist vom Baum gefallen, hast dir den Arm gebrochen. Das sind

00:18:14: Sachen, die ich alles erklären kann. Oder die Arterien sind verstopft, ich kriege einen

00:18:18: Herzinfarkt. MS hat so viele Gesichter, das wissen wir, aber auch so viele Auslöser und,

00:18:23: was ich anfangs schon sagte, eben auch so viele Puzzleteile. Da dürfen wir einfach genau,

00:18:29: wie du sagst, hinschauen, was da alles zusammengehört und eben auch die Seele mit

00:18:34: einbeziehen. Das finde ich so wichtig. In jeder Zelle sitzt die Seele, in jeder Zelle unseres

00:18:38: Körpers. Das finde ich sehr, sehr schön, dass du eben auch da aufklärst und weitergehst und

00:18:47: andere Menschen auch dementsprechend an die Hand nimmst. Mir kommt eigentlich die Frage,

00:18:55: seitdem du so bewusst lebst, wie hat sich dein Leben im Vergleich zu vorher verändert? Was ist

00:19:01: anders? Du hast gerade schon vom Herz erzählt, der für dich inzwischen anders ist. Was ist noch

00:19:06: anders? Vielleicht noch ganz kurz zum Thema, dass ich so bewusst lebe. Ich glaube, ich lebe viel

00:19:16: bewusster als früher. Aber auch bei mir geht die Reise nicht zu Ende. Ich würde nicht sagen,

00:19:23: oh Gott, jetzt bin ich die Bewusste, sondern ich lerne auch jeden Tag dazu. Ich mache seit drei

00:19:28: Jahren jeden Tag Körperarbeit. Auch wenn ich mal keine Lust habe, knete ich mich ab oder setze

00:19:38: mich hin und frage mich, wie geht es mir jetzt? Ich werde wirklich körperlich und behöre mich

00:19:43: auch wirklich. Ich umarme mich. Ich gebe mir auch wirklich, glaube ich, das, was ich so nicht

00:19:52: bekommen habe. Was sich geändert hat, ist, dass ich meine Umwelt wirklich viel mehr wahrnehme.

00:20:00: Das mag jetzt zwar so witzig erscheinen, aber mir fallen so Sachen auf. Zum Beispiel,

00:20:06: wir wohnen hier bei uns bei der Nummer 8. Da steht eine ganz große Nummer 8 auf dem Haus.

00:20:11: Es ist mir aufgefallen, dass da eine 8 steht. Das sind so diese kleinen Sachen. Ich sehe einen

00:20:16: Vogel und ich bleibe vor dem Vogel stehen und mich interessiert dieser Vogel. Ich möchte wissen,

00:20:22: was macht dieser Vogel? Früher bin ich einfach so gerast durchs Leben. Das sind für mich diese

00:20:27: kleinen Momente, ich werde wirklich achtsamer. Das ist ein Training. Das ist jeden Tag ein Training,

00:20:33: da wirklich dran zu bleiben. Ich habe gemerkt, vielleicht das größte Aha für mich war,

00:20:39: das hat meine Mentorin immer gesagt, je mehr du im Körper bist, desto weniger bist du im Kopf.

00:20:46: Ich würde sagen, ich habe diese quälenden Gedankenkarussell, die sind komplett weg. Ich

00:20:53: habe angefangen, meine Ängste zu regulieren. Ich muss auch sagen, insgesamt habe ich Respekt

00:21:01: vor der MS. Ich würde nicht sagen, ich bin angstfrei. Das wäre gelogen. Aber wenn ich

00:21:06: merke, z.B. vor einigen Tagen habe ich meinen Fuß zu blöd geschliffen. Es ist so mit der MS,

00:21:14: du weißt ja nicht, habe ich meinen Fuß einfach nur blöd gehoben oder hat es wirklich was mit

00:21:19: der MS zu tun? Aber meine Angst geht nicht mehr in meinen Kopf. Ich spüre das, ich übergehe mich

00:21:25: nicht. Ich lasse mir diese 2-3 Sekunden Zeit und spüre diese Angst. Wenn sie wirklich stark ist,

00:21:31: dann schüttele ich mich, dann spüre ich sie. Es ist so, wenn wir Angst haben,

00:21:35: stell dir vor, da kommt ein Tiger. Du bist in der Steppe und da kommt ein Tiger. Angst ist ganz

00:21:42: natürlich. Wenn du Angst hast, dann wird dein Puls schneller, dein Herzschlag schneller. Dein

00:21:48: Impuls ist, zu fliehen, zu kämpfen. Oder wenn du merkst, es kann gerade nicht, dann legst du dich

00:21:55: auf den Boden und hoffst, dass dich der Tiger nicht sieht. All diese natürlichen Impulse,

00:21:59: die übergehen wir in unserem Alltag immer, weil wir einfach keine Zeit haben, weil wir es nie

00:22:03: gelernt haben. Mir hat das jetzt bis vor 3 Jahren niemand gesagt, dass Angst so körperlich ist. Das

00:22:08: hat sich für mich massiv geändert. Nicht nur mit der MS, sondern auch mit anderen Ängsten. Du hast

00:22:16: über diese Angst gesprochen, sich die Themen in der Tiefe anzuschauen. Ich hatte diese Angst.

00:22:23: Manchmal habe ich immer noch so Themen, wo ich diese Angst habe, mir so Themen anzuschauen. Aber

00:22:30: ich kann mit der Angst sein. Ich kann mit mir sein und ich kann mich selber halten. Ich habe

00:22:36: auch für mich gelernt, dass das, was im Außen passiert, gar nicht so wichtig ist. Je grösser

00:22:43: mein Inneres ist, desto weniger macht es Angst. Ich glaube, das ist so alles zusammen.

00:22:55: Ich mag das Wort Erziehen nicht, aber wie ich meinen Sohn begleite, gefällt mir gut.

00:23:07: Wie du mit ihm umgehst einfach.

00:23:11: Ja, wie ich mit ihm umgehe. Ich liebe seine Lebendigkeit. Das ist für mich das oberste Ziel,

00:23:16: dass ich sie so gut, wie es für mich möglich ist, in dem Moment sein lasse. Ich glaube, Kinder

00:23:25: brauchen nur, dass wir sie so sein lassen, wie sie sind. Jedes Kind möchte sich entfalten. Ich

00:23:33: merke, dass ich meinen Sohn ganz anders begleite, als ich begleitet wurde, was die Gefühle sein

00:23:38: dürfen. Bei uns gibt es ein Wutkissen, wenn er wütend ist. Wir tanzen die Angst. Es ist nicht

00:23:44: alles perfekt. Darum geht es mir überhaupt nicht. Es geht darum, dass die Gefühle sein dürfen. Das

00:23:50: ist für mich das größte Geschenk, das ich ihm je geben kann in diesem Leben. Dass er lernt,

00:23:56: nicht mit 35, 38 seine Gefühle zu regulieren, sondern dass er es jetzt lernt.

00:24:03: Das finde ich klasse. Das hört sich sehr gut an. Dass wir nicht immer alles richtig machen,

00:24:09: ist völlig normal. Wir sind ja Menschen. Es gehört auch dazu, Fehler zu machen. Wir sind

00:24:14: auch Menschen, die durch Fehler lernen. Ich muss leider immer wieder Fehler machen,

00:24:21: weil ich mir nicht gerne vorher sagen lasse, wie etwas läuft, sondern ich das gerne selbst lernen

00:24:25: möchte. Aber das ist legitim. Das dürfen wir auch. Gibt es in deiner Arbeit mit dir selbst,

00:24:35: aber auch mit deinen Klientinnen etwas, was du gerne noch erreichen möchtest? Gibt es

00:24:40: ein Streben nach etwas Besonderem? Das ist eine sehr gute Frage. Mit meinen Klientinnen,

00:24:52: was ich ihnen gerne auf dem Weg mitgeben möchte, ist, dass wirklich ein gutes Leben mit der MS

00:24:57: möglich ist. Ich glaube, auch durch die MS, aber auch durch … Ich habe in den letzten zehn Jahren

00:25:04: Coachings gemacht und habe wirklich viel Geld in mich selber investiert. Ich war nie so,

00:25:09: dass ich weit reisen muss oder mir teure Klamotten kaufen kann. Das ist ja alles schön

00:25:14: und gut. Keines ist besser oder schlechter. Aber für mich war es so, dass ich das Geld,

00:25:18: das ich investieren möchte, in mich selber investiere. Dieses Großträumen, das habe ich

00:25:23: extrem gelernt im letzten Jahr. Ich wünsche es den Frauen und auch, wenn da Männer zuhören,

00:25:30: dass sie wirklich anfangen, groß zu träumen. Damit meine ich, dass sie die MS nicht als

00:25:35: Vorwand nutzen. Das meine ich überhaupt nicht negativ. Sondern wie kannst du mit deiner MS ein

00:25:42: gutes Leben führen? Ich habe über Terry Walsh gelesen. So ist sie immer noch mein Idol. Terry

00:25:48: Walsh hat es geschafft, sich wirklich aus dem Rollstuhl zu boxen. In Deutschland gibt es noch

00:25:54: eine andere, deren Namen ich jetzt tatsächlich vergessen habe. Aber ich lese jetzt gerade ihr

00:25:58: Buch. Diese Fälle gibt es. Absolut. Mehrere sogar. Für mich hat wirklich nur dieser eine

00:26:07: Name, diese eine Person gereicht. Ich habe gesehen, wenn sie es geschafft hat, dann schaffe

00:26:12: ich es, Gott sei Dank, weil ich dankbar bin, dass ich nicht im Rollstuhl bin, ein gutes Leben zu

00:26:20: führen. Ich sehe das Leben wirklich als Geschenk. Ich versuche wirklich, jeden Tag als Geschenk zu

00:26:24: gehen. Das möchte ich gerne weitergeben. Zu meiner persönlichen Entwicklung. Ach,

00:26:28: ich glaube, da ist noch so viel was passieren darf. Ich träume tatsächlich zum Thema Träume. Ich

00:26:35: möchte hier in Stuttgart gerne irgendwann ein veganes Café. Ich ernähre mich. Ich habe meine

00:26:40: komplette Ernährung umgestellt durch die MS. Ich ernähre mich glutenfrei, komplett zuckerfrei,

00:26:46: also von industriellem Zucker. Ernährung ist für mich meine Medizin sozusagen. Ich möchte gerne

00:26:50: in Stuttgart ein veganes Café, in dem ich über das Thema mentale Gesundheit, jetzt auch unabhängig

00:26:57: von MS, aber ich finde, es darf noch mehr entstigmatisiert werden. Es darf mehr über die

00:27:02: mentale Gesundheit gesprochen werden. Ich glaube, wir dürfen es uns auch nicht schönreden. Der

00:27:11: Gesellschaft geht es im Allgemeinen nicht gut. Ich möchte darauf sensibilisieren und sprechen,

00:27:17: über alle möglichen Themen. Ich möchte Mut machen. Schön, wunderbar. Ich komme auf jeden Fall vorbei

00:27:25: in deinem Café, wenn es das mal gibt. Ich bin ja ähnlich unterwegs mit der Ernährung. Das finde

00:27:32: ich auch sehr wertvoll. Wir haben ja ganz viel selbst in der Hand. Ich glaube, das ist auch

00:27:37: nochmal so eine Sache, die mir ganz wichtig ist. Diese Eigenverantwortung, die wir übernehmen

00:27:45: dürfen. Das sagst du jetzt auch gerade. Es sind so Kleinigkeiten. Das ist das Mindset, das ist die

00:27:51: Ernährung. Ich glaube, das ist auch etwas, was viele MS-Lehrerinnen noch mehr geben dürfen.

00:27:58: Gibt es von deiner Seite aus noch so ein ganz spezielles Learning? Du hast schon ganz viel

00:28:02: mitgegeben. Aber was du unseren Hörerinnen und Hörern heute mitgeben möchtest? Ich glaube nicht.

00:28:10: Ich glaube, ich habe schon so viel gesagt. Ich merke auch so, wie sehr das aus meinem Herzen

00:28:15: kam. Ich glaube wirklich Mut und Selbstverantwortung. Nicht nur ich glaube,

00:28:24: aber ich bin überzeugt, dass ein gutes Leben mit MS möglich ist und dass es wirklich der Anfang sein

00:28:28: darf. Vielleicht wirklich als nicht so liebevolle Einladung vom Universum, da mal genauer hinzuschauen.

00:28:38: Vielen, vielen Dank, liebe Elinka. Bevor wir jetzt zum Schluss kommen, habe ich noch drei persönliche

00:28:42: Fragen an dich, die unsere Hörerinnen und Hörer auch immer total interessieren. Das Erste ist,

00:28:47: gibt es für dich auf dieser Welt, das kann in deinem Wohnzimmer sein, aber auch an der Südsee,

00:28:54: einen Wohlfühlort, wo du dich einfach total rundum wohlfühlst? Ja, das habe ich tatsächlich. Das ist

00:29:02: die Stadt Barcelona. Ich habe in Barcelona studiert. Ja, total. Ich kenne Barcelona, seitdem ich zehn

00:29:10: bin, durch den Beruf meiner Mama. Ich liebe diese Stadt. Für mich ist sie mein Wohlfühlort. Von der

00:29:15: Windigkeit und Wärme. Das kann ich verstehen. Ich finde die Stadt auch wundervoll. Wir haben

00:29:20: auch Freunde dort, die dort leben. Ich bin auch schon sehr, sehr oft dort gewesen. Das ist eine

00:29:25: traumhaft schöne Stadt. Da liebe ich dir absolut recht. Toll. Ich wünsche dir, dass du bald wieder

00:29:30: hinkommst. Die zweite Frage, die ich noch habe, ist, hast du eine Art Bucketlist? Gibt es irgendwas,

00:29:38: was du dir aufschreibst, was du dir vornimmst oder was du gerne erleben möchtest? Nein,

00:29:44: das habe ich tatsächlich nicht. Aber was ich gemacht habe vor, ich glaube, einem halben

00:29:47: Jahr, ich habe so eine Vision Board gemacht. Das habe ich. Aber so wirklich bewusst,

00:29:56: dass ich hier jeden Tag reinschaue, eher nicht.