Was ich einer angehenden Therapeutin über MS gesagt habe

00:00:00: (Transkribiert von TurboScribe.ai. Upgrade auf Unbegrenzt, um diese Nachricht zu entfernen.) Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge

00:00:02: von Weight Awareness.

00:00:04: Ich bin's, deine Beete.

00:00:06: Heute nehme ich dich mal mit in eine

00:00:07: ganz persönliche Situation, die mir letzte Woche passiert

00:00:10: ist und die ich einfach gerne mit dir

00:00:13: teilen möchte.

00:00:14: Viel Spaß dabei.

00:00:15: Ich war bei der Ergotherapie und da ist

00:00:18: ab und zu mal so eine Praktikantin und

00:00:21: die interessiert sich sehr dafür, was ich mache

00:00:23: beruflich mit der MS und mit meinen Klientinnen

00:00:27: und eben auch über die Krankheit.

00:00:28: Und die hat mir, die stellt mir immer

00:00:30: so ganz spannende Fragen.

00:00:32: Und dieses Mal hat sie mich, hat sie

00:00:34: mir ein paar Fragen gestellt, die mich dann

00:00:36: auch im Nachhinein noch so zum Nachdenken brachten.

00:00:38: Und sie sagte Weißt du, wenn hier jemand

00:00:42: reinkommt mit MS und er hat diese Diagnose

00:00:45: bekommen und ist kurz danach schon im Rollstuhl

00:00:48: gelandet und ja, ist eigentlich der absoluten Meinung,

00:00:52: dass er halt sterbskrank ist und nicht geheilt

00:00:56: werden kann.

00:00:57: Und was sagt man so Menschen?

00:01:00: Gibt's da eine Möglichkeit, denen zu sagen oder

00:01:04: glaubst du, dass es da etwas gibt, was

00:01:08: diese Situation noch verbessern könnte?

00:01:10: Oder ist es alles nur versuchen, den Status

00:01:13: quo zu halten, dass es nicht noch schlechter

00:01:14: wird?

00:01:16: Ja, da habe ich auch drüber nachdenken müssen.

00:01:19: Und ja, ich bin mir absolut sicher, dass

00:01:22: es Möglichkeiten gibt, den Status zu verbessern.

00:01:25: Und wenn es nur im Kopf ist.

00:01:26: Ja, letzten Endes ist ja erst mal der

00:01:29: Geist gefragt.

00:01:31: Aber der Körper, der kann ja nachziehen.

00:01:34: Ja, es gibt ja die, es gibt ja

00:01:35: die verrücktesten Geschichten und sagt ja, okay, was,

00:01:40: was, wie würdest du mit so einem Menschen

00:01:41: anfangen?

00:01:42: Dann sage ich ja, ich glaube, das allererste,

00:01:43: was ich machen würde, ist eine Traumatherapie.

00:01:47: Also wirklich auf der, auf der mentalen Ebene

00:01:51: zu arbeiten und zu schauen, gab's da, gab's

00:01:54: da irgendwas, was das ausgelöst hat?

00:01:56: Oder gab's früher mal Sachen, die, die vielleicht

00:01:59: hochgekommen sind?

00:02:00: Oder wie, wie ist der überhaupt gepolt, dieser

00:02:04: Mensch?

00:02:04: Also ich glaube, das wäre das Erste, was

00:02:06: ich machen würde.

00:02:07: Das Zweite, und das würde ich parallel wahrscheinlich

00:02:09: starten, wäre erst mal mit die Ernährung anzuschauen

00:02:11: und zu schauen, wie ernährt sich dieser Mensch

00:02:14: überhaupt?

00:02:15: Fertig, fertige Produkte, schlechte Ernährung, ungünstige Säure, also

00:02:22: Säure, ungünstiges Säurebasisverhältnis, also viele säurehaltige Produkte,

00:02:28: verarbeitete Lebensmittel und so weiter.

00:02:30: Und dann würde ich radikal erst mal gucken,

00:02:32: es ist jetzt auch völlig egal, welche der

00:02:34: bekannten MS-Diäten oder ja, einfach gucken, dass

00:02:37: das eine gesunde Ernährung da drauf kommt.

00:02:39: Also dass auf jeden Fall Fertigprodukte gemieden werden,

00:02:41: dass 4 Omega 3 in Form von, von

00:02:45: fettigem Fisch zu sich genommen wird, dass, dass

00:02:49: keine Kuhmilchprodukte eingenommen werden oder reduziert werden, sagen

00:02:53: wir mal.

00:02:54: Kuhmilchprodukte reduzieren, Zucker reduzieren, vor allen Dingen den

00:02:56: weißen Zucker, den raffinierten Zucker reduzieren.

00:02:59: Dann als Nächstes würde ich die, natürlich schauen,

00:03:05: Alkohol, Zigaretten auf jeden Fall, das Rauchen muss

00:03:09: weg, Alkohol reduzieren, massiv Gluten reduzieren, nach und

00:03:16: nach, mal gucken, was, wie das anschlägt, wie

00:03:18: die, wie die Person auch bereit ist, sich

00:03:20: da überhaupt für zu öffnen.

00:03:22: Also das wäre das Nächste.

00:03:23: Und dann würde ich, würde ich auf jeden

00:03:25: Fall Blut, Blut abnehmen lassen, also nicht dieses

00:03:29: pseudo große Blutbild, was der Arzt macht, sondern

00:03:31: wenn die Person das Geld hat, wirklich die

00:03:33: Vitaminwerte checken lassen und so weiter, um da

00:03:36: ein Status Quo zu haben.

00:03:37: Und auch wenn es nicht geht, auch ohne

00:03:40: diese ganzen Tests auf jeden Fall eine Supplementzufuhr

00:03:43: machen, auf jeden Fall.

00:03:45: Muss man halt gucken, was da anschlägt.

00:03:47: Da gibt es ja einschlägige Protokolle, was man

00:03:49: ausprobieren kann, das führt jetzt auch zu weit.

00:03:52: Vitamin D natürlich ist bekannt, aber das ist

00:03:54: jetzt nur eine Sache.

00:03:57: Antioxidantien, Aminosäuren, was auch immer, einfach mal schauen,

00:04:00: B-Vitamine.

00:04:03: Und das wären schon mal so die ersten

00:04:04: Sachen.

00:04:05: Und dann die vierte Säule, wo ich sagen

00:04:07: würde, ja, da muss man auch ran, ist

00:04:09: Bewegung.

00:04:10: Wenn dieser Mensch sich nicht mehr selbstständig bewegen

00:04:12: kann oder nicht gut.

00:04:15: Also das, was da ist, soll auf jeden

00:04:16: Fall ausgebaut werden.

00:04:19: Und anhand von Physiotherapie kann man da schon

00:04:21: mal gut starten, vielleicht sogar Krankengymnastik am Gerät

00:04:24: irgendwann reinführen.

00:04:25: Also da würde ich auf jeden Fall sagen,

00:04:27: immer Bewegung und immer versuchen, das weiter auszubauen.

00:04:31: Kognitiv natürlich auch.

00:04:32: Muss man auch checken, ja, Ergotherapie mit reinholen,

00:04:35: muss vielleicht mitgearbeitet werden, manchmal sogar Logopädie.

00:04:38: Also das, das alles auf jeden Fall.

00:04:41: Wenn jetzt erst mal so dieses, dieses Starting

00:04:43: Points und dann einfach schauen.

00:04:46: Also ich bin mir absolut sicher, dass bei

00:04:48: jedem Menschen eine Verbesserung wirklich ist.

00:04:51: Und wenn nicht im Körper, dann zumindest im

00:04:53: Geist, im Mindset.

00:04:55: Geil wäre natürlich, wenn jemand nach so einer

00:04:56: Traumatherapie sich auch öffnet für Dinge wie Meditation,

00:05:01: für Arbeit, einfach geistige und auch spirituelle Arbeit.

00:05:06: Super wichtig.

00:05:07: Und einfach da sich auch beleast, lesens, finde

00:05:10: ich auch wahnsinnig wichtig und sich einfach öffnet.

00:05:13: Und ja, und dann sagte sie noch, also

00:05:16: das wäre jetzt für so jemanden, der so

00:05:18: schwer betroffen ist oder jeden, der betroffen ist.

00:05:20: Eigentlich jeder kann da bei sich anfangen oder

00:05:22: kann man das ja weiter ausbauen.

00:05:23: Da gibt es ja dann tausend Tipps.

00:05:24: Ich habe ja auch schon Millionen Sachen ausprobiert.

00:05:26: Das eine hat besser geholfen, das andere weniger.

00:05:27: Aber es geht immer weiter, die Reise, die

00:05:29: hört ja nicht auf.

00:05:31: Und das nächste, was sie mich noch fragte,

00:05:33: ist ja, und wenn jemand jetzt so psychisch

00:05:36: down ist und und und gar nicht sieht,

00:05:40: irgendwie, dass das was verändert werden muss und

00:05:42: alles drängen, macht doch mal eine Therapie oder

00:05:45: oder das nichts hilft, sondern immer nur zu

00:05:48: einer Gegenreaktion führt, zu einer Abwehrhaltung, zu einer

00:05:52: Trotzreaktion, zu einem sogenannten Schutzmechanismus.

00:05:55: Was würdest du denn mit so jemandem machen?

00:05:57: Und dann sage ich, naja, letzten Endes kannst

00:06:00: du ja nichts machen, wenn die intrinsische Motivation

00:06:02: fehlt, weil es muss ja immer von innen

00:06:05: kommen.

00:06:05: Das ist beim Alkoholiker so.

00:06:07: Das ist aber auch beim MSler so.

00:06:08: Es bringt nichts, wenn ich die Flaschen verstecke.

00:06:10: Der besorgt sich irgendwo welche.

00:06:11: Wenn er nicht aufhören will, dann will er

00:06:12: nicht aufhören.

00:06:13: Und wenn MSler sagt, er glaubt, dass er

00:06:15: eine unheilbare Krankheit hat oder kann man eh

00:06:17: nichts mehr machen, dann wird auch das Außen

00:06:19: nichts machen können.

00:06:20: Es muss also immer erst mal in dieser

00:06:21: intrinsischen Motivation muss muss ran.

00:06:25: Aber wenn die gar nicht da ist, also

00:06:27: bei dem ersten Beispiel, was ich eben gegeben

00:06:28: hatte, war die da.

00:06:29: Bei diesem Beispiel ist sie jetzt gerade nicht

00:06:30: da.

00:06:31: Dann habe ich gesagt Ja, was kannst du

00:06:32: machen?

00:06:32: Du kannst eigentlich nur versuchen, diese Menschen das

00:06:35: Leben so schön wie möglich zu machen.

00:06:38: Diese Person war jetzt auch gar nicht so

00:06:39: stark eingeschränkt, eher psychisch eingeschränkt, sage ich mal.

00:06:43: Sag ich Ja, mach was Schönes zusammen.

00:06:45: Ich glaube, was unheimlich viel bringt, ist einfach

00:06:47: in die Natur zu gehen.

00:06:48: Es gibt Menschen, die waren zwei Tage im

00:06:50: Wald und bei denen hat sich was verändert.

00:06:51: Einfach in die Berge fahren, Handy Detox, Detox

00:06:57: von unserer ganzen Umwelt.

00:06:59: Einfach mal wieder zu den Basics zurück, eine

00:07:02: Hütte mieten, ohne ohne Handy empfangen.

00:07:06: Solche Dinge halt.

00:07:07: Ja, wirklich mal back to the roots einfach.

00:07:10: Das halte ich für sehr, sehr, sehr wertvoll.

00:07:13: Und ja, auch sowas wie Waldbaden oder so.

00:07:15: Ich meine, da sind die meisten nicht offen,

00:07:17: aber man kann das ja anders verpacken.

00:07:18: Man kann sagen, Mensch, ich habe Bock, in

00:07:20: den Wald zu gehen.

00:07:20: Hast du Bock, mitzukommen?

00:07:22: Oder ich bin ja auch Retreatleaderin, auf einen

00:07:24: Retreat zu fahren.

00:07:25: Möglichst, wenn das eine Freundin ist oder so,

00:07:27: die zu schnappen und sagen Mensch, hier, ich

00:07:28: habe uns so ein geiles Wellness-Wochenende gebucht,

00:07:30: weil ein Retreat ist ja auch Wellness.

00:07:32: Ist ja auch oft in einer Wellness-Location,

00:07:34: wie mit Yoga und so.

00:07:35: Und wenn du sagst, Yoga habe ich kein

00:07:36: Bock, sagst du, ach, musst du auch nicht

00:07:38: machen.

00:07:38: Kannst aber kommen doch trotzdem mit.

00:07:39: Das ist so eine schöne, schöne Gegend und

00:07:41: so weiter.

00:07:42: Ich glaube, über diesen Weg einfach zu gucken,

00:07:46: ob sich ein Mensch öffnen kann.

00:07:48: Ich glaube, dass auch Reisen öffnet und andere

00:07:51: Kulturen und schöne Dinge öffnen den Menschen auch.

00:07:55: Ja, einfach das Schöne wieder zu erkennen in

00:07:57: der Welt.

00:07:58: Weil wenn du das Schöne in anderem siehst,

00:08:00: dann kannst du auch vielleicht irgendwann das Schöne

00:08:01: in dir sehen oder du kannst zumindest sehen,

00:08:04: ich will dahin oder es ist es mir

00:08:05: wert, wenn ich es mir selber gerade nicht

00:08:07: wert bin.

00:08:08: Ich glaube, das sind so diese diese spannenden

00:08:11: Antworten auf diese Fragen.

00:08:13: Und ja, also mir hat das unheimlich viel

00:08:16: Spaß gemacht auch.

00:08:17: Und ich habe auch wieder gedacht, Mensch, das

00:08:18: ist so wertvoll, auch gerade diese jungen Leute

00:08:20: und auch Therapeuten, das sind jetzt Ergotherapeuten, aber

00:08:23: die auch mal mitzunehmen in sowas.

00:08:26: Weil das wird natürlich nicht gelehrt, aber sie

00:08:28: haben ja immer diese Touchpoints, haben ja immer

00:08:30: mit diesen Menschen zu tun, auch die krank

00:08:33: sind, die Hilfe brauchen, die Fragen, die auch

00:08:35: auf der Suche sind.

00:08:37: Und da irgendwie noch weiter das Feld zu

00:08:40: öffnen, das, ja, das taugt mir richtig gerade.

00:08:43: Also das macht mir richtig Spaß.

00:08:44: Und ich denke, da werdet ihr noch weiter

00:08:46: reingehen und wird auch hier im Podcast da

00:08:48: einfach noch noch mehr auch so die Öffentlichkeit

00:08:51: ansprechen.

00:08:52: Also nicht nur euch jetzt als vielleicht Betroffene

00:08:55: oder auch als Frauen, die die mir gern

00:08:57: zuhören oder die gerne auch die Tipps in

00:08:59: Anspruch nehmen, sondern einfach auch um diese Dinge,

00:09:03: ja, um diesen anderen Weg.

00:09:05: Den Weg der Schulmedizin kennen wir alle.

00:09:07: Zum Arzt gehen, Pille verschreiben lassen, Kernspinnen und

00:09:10: so weiter.

00:09:12: Okay, muss jeder für sich selbst entscheiden.

00:09:14: Kannst du ja zum gewissen Punkt auch machen,

00:09:16: aber es reicht eben nicht.

00:09:17: Es reicht eben nicht.

00:09:19: Und genau dieses on top da einfach noch

00:09:21: mal mit die Menschen mit abzuholen.

00:09:23: Was gibt es überhaupt für andere Möglichkeiten?

00:09:25: Und da gebe ich ja immer wieder auch

00:09:26: hier die Tipps.

00:09:26: Ich meine, ob das jetzt Eisbaden ist oder

00:09:28: Breastwork oder whatever, ist natürlich ganz weiterführende Dinge.

00:09:32: Es ging jetzt aber erst mal um die

00:09:34: Basics, um diese Menschen, die mit diesen ganzen

00:09:36: alternativen Wegen überhaupt noch gar keine Berührungspunkte hatten.

00:09:40: Ja, und da habe ich gedacht, jetzt, Mensch,

00:09:42: dieses Gespräch mit dieser Ergotherapeutin hat mich echt

00:09:45: dazu gebracht, euch das jetzt einfach mal so

00:09:46: als Podcast-Folge darzulassen.

00:09:50: Genau.

00:09:51: Und ich freue mich, freue mich, wenn du

00:09:53: mir auch deine Fragen schickst.

00:09:55: Vielleicht hast du ja auch irgendwas, wo du

00:09:56: sagst Mensch, ich kenne da jemanden und die

00:09:59: ist vielleicht schon da und da an dem

00:10:00: Punkt oder der.

00:10:01: Aber irgendwie, wie kann ich die unterstützen?

00:10:03: Oder bist selber betroffen und sagst Mensch, ich

00:10:05: bin jetzt angekommen, ich habe die Diät umgestellt,

00:10:07: ich mache regelmäßig meinen Sport, ich meditiere sogar.

00:10:12: Aber irgendwie komme ich nicht voran.

00:10:14: Was, was, was würdest du sagen, was könnte

00:10:16: nächster Schritt sein?

00:10:17: Ja, und genau diese Frauen, die kommen eben

00:10:19: auch in die MS-Ladies-Community und da

00:10:22: lade ich dich auch sehr, sehr gern nochmal

00:10:23: ein, einfach mal hinzuschauen und zu sagen Mensch,

00:10:25: ja, trau dich einfach.

00:10:27: Da beißt keiner, da sagt keiner was außer

00:10:30: mir.

00:10:31: Ist leider noch so.

00:10:32: Die Gruppe ist einfach zu klein für das.

00:10:33: Das ist auch normal, ist aber auch nicht

00:10:35: schlimm.

00:10:35: Es freut mich, wenn ihr mitlest und euch

00:10:37: was mitnehmt und genauso auch in meinen Instagram

00:10:40: -Stories oder Beiträgen.

00:10:42: Es sind bestimmt immer Nuggets für jemanden dabei,

00:10:45: der möchte, der eben Bock hat, was zu

00:10:48: machen.

00:10:49: Also in diesem Sinne vielen, vielen Dank wieder

00:10:51: fürs Zuhören.

00:10:52: Ich freue mich, dass du da warst und

00:10:55: ich freue mich auf nächste Woche.

00:10:57: Und ja, bin bis dahin wieder im Weight

00:11:00: Awareness.

00:11:01: Deine Birte.