Das Coimbra-Protokoll – mein erster Einblick in einen neuen Weg der Heilung
Shownotes
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ersten Schritte ins Coimbra-Protokoll – ein wissenschaftlich fundierter, aber sehr individueller Weg, der das Immunsystem über hochdosiertes Vitamin D neu regulieren soll. Ich erzähle dir, warum ich mich dafür entschieden habe, wie mein erster Arztcall verlief, welche Voruntersuchungen jetzt anstehen – und was mich an diesem Ansatz so fasziniert. Für mich geht es dabei nicht um „die eine Lösung“, sondern um Verantwortung, Bewusstsein und die Bereitschaft, neue Wege der Heilung zu gehen. 🌿 💛 Themen dieser Folge: • Warum mich das Coimbra-Protokoll ruft • Mein erster Arzttermin & die Vorbereitungen • Gentest, Labor, Nieren & Knochendichte – warum das wichtig ist • Was mich inspiriert & wie ich mit Achtsamkeit in den Prozess gehe • Warum Heilung für mich immer ganzheitlich ist – Body, Mind & Soul ✨ Wenn du mich auf diesem Weg begleiten möchtest, bleib hier beim Podcast oder komm in meine kostenfreie MS Ladies Community auf Telegram: 👉 t.me/+5gMO74MD-GtkYjk6 💌 Und falls du spürst, dass du selbst in diesem Jahr nochmal bewusst loslassen und neu ausrichten möchtest – aktuell ist ein Platz im 1:1 Coaching frei, noch zum alten Wellcademy-Preis. Schreib mir einfach an birthe@ryvanova.de.
Der Podcast, der von meiner Reise in ein freies, selbstbestimmtes und gesünderes Leben erzählt. Sei gespannt und erfahre, wie auch du in deine Wohlfühlwelt eintauchen kannst.
Ich bin Birthe und die Stimme hinter diesem Podcast.
Geboren und aufgewachsen bin ich in Hannover. Schon bevor ich im Alter von 16 Jahren für ein prägendes Highschool-Jahr nach Texas gehen sollte, war klar: Ich will mal was mit Reisen machen. Gesagt, getan. Nach dem Abi machte ich eine Ausbildung zur Reiseverkehrskauffrau, legte später noch ein Eventmanagement-Studium obendrauf.
Touristik, Gastronomie, Hotellerie, Event… Das war 25 Jahre meine glitzernde Partywelt, mein zu Hause. Meine eigene kleine Eventagentur, die ich seit 2012 führte dann meine Krönung. Verliebt, verlobt, verheiratet…lebe ich seit 2003 in Bayern mit Mann und Kindern.
Dies die glänzende Seite meiner Medaille. Aber es gab auch eine andere: Diagnose einer Autoimmunerkrankung (Multiple Sklerose), Panikattacken, gescheiterte Beziehungen, Jobverluste und immer wieder gesundheitliche Herausforderungen.
Und finally: Die Covid-Welle… meine Chance für einen Neubeginn! Über das Empfehlungsmarketing hat sich mir das Riesenfeld der Persönlichkeitsentwicklung aufgetan. Da bin ich hängengeblieben. In 2024 durfte ich meine Ausbildung zum Holistic LifeCoach und MindBodyPractitioner abschließen.
Ich freue mich, heute Frauen mit Multipler Sklerose (MS) auf ihrem Weg zu einem ganzheitlich gesunden, kraftvollen Leben zu begleiten – mit Klarheit, Balance und einer starken Vision für die Zukunft.
Du fragst dich vielleicht:
- Wie kann ich mein Leben mit MS aktiv und selbstbestimmt gestalten?
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Dann bist du hier goldrichtig.
In meinem Podcast und meiner Arbeit bei RyvaNova unterstütze ich dich mit Coaching, Tools und Community – damit du dich wieder selbst an erste Stelle setzt.
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Ich freu mich auf dich!
Deine Birthe
🌀 Gründerin von RyvaNova – The Global MS Movement
Transkript anzeigen
00:00:00: (Transkribiert von TurboScribe.ai. Upgrade auf Unbegrenzt, um diese Nachricht zu entfernen.) Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge
00:00:02: von Way2Wellness.
00:00:05: Ja, ich bin ein bisschen aufgeregt und freue
00:00:10: mich erstmal, dass du wieder da bist beim
00:00:12: Way2Wellness.
00:00:13: Wenn du mich noch nicht kennst, ich bin
00:00:14: Birte, Maya Rosina, holistische Life-Coaching, Mind-Body
00:00:17: -Practitioner und Gründerin von Riva Nova, The Global
00:00:20: MS Movement.
00:00:22: Und wie ich gerade schon sagte, bin ich
00:00:23: ein bisschen aufgeregt, weil ich hier Folge 144
00:00:27: aufnehme.
00:00:28: Das regt mich nicht mehr auf, außer ich
00:00:30: habe ganz spannende Interviewgäste, was heute nicht der
00:00:33: Fall ist.
00:00:33: Ich bin heute alleine und nehme dich heute
00:00:36: mit auf meine ganz persönliche Reise in ein
00:00:38: Thema, das mich schon länger ruft, würde ich
00:00:41: sagen.
00:00:42: Und zwar das Coimbra-Protokoll, das Coimbra-Protokoll.
00:00:47: Ich stehe noch ganz am Anfang dieses Weges,
00:00:50: aber ich spüre schon, dass hier irgendwie was,
00:00:52: ja, ich spüre, dass was Neues beginnt, was
00:00:54: Wichtiges in mir beginnt und ganz vorab möchte
00:00:58: ich dir nur sagen, wie immer gilt in
00:01:00: diesem Podcast, ich teile keine medizinischen Empfehlungen, sondern
00:01:02: wirklich nur meine eigenen Erfahrungen und Gedanken.
00:01:05: Also ich habe mich schon länger damit beschäftigt,
00:01:07: Coimbra-Protokoll, und habe jetzt mal Nägel mit
00:01:09: Köpfen gemacht und ja, mich da weitergehend reingefuchst
00:01:15: und möchte diese Reise starten und dir einfach
00:01:19: mal kurz erzählen, warum mich das überhaupt interessiert.
00:01:22: Und ja, ich habe in den letzten Jahren
00:01:24: einfach immer wieder gehört, dass Menschen mit MS
00:01:27: oder anderen Autoimmunerkrankungen, die nicht diesem klassischen Weg
00:01:31: gehen, wollen, können oder eher nichts bei ihnen
00:01:33: bewirkt hat, dass sie das Coimbra-Protokoll als
00:01:36: Teil ihres Heilungsweges nutzen.
00:01:39: Und je mehr ich mich eben damit beschäftigt
00:01:40: habe, desto mehr hat mich dieser Ansatz fasziniert,
00:01:44: vor allem, weil er eben wissenschaftlich fundiert und
00:01:46: sehr individuell ist.
00:01:48: Beim Coimbra-Protokoll geht es um eine hochdosierte
00:01:52: Vitamin-D-Therapie unter ärztlicher Begleitung.
00:01:55: Das Ziel ist, über Laborwerte und eine präzise
00:01:58: Steuerung des Vitamin-D-Stoffwechsels das Immunsystem zu
00:02:01: regulieren.
00:02:03: Vitamin D ist in vielerlei Hinsicht auch nicht
00:02:07: nur ein klassisches Vitamin, sondern eine Hormon-
00:02:10: oder eine Hormonvorstufe und deswegen kann das in
00:02:12: unserem Körper eben noch ganz viel mehr bewirken.
00:02:15: Für mich bedeutet das jetzt, dass ich einfach
00:02:17: noch genauer verstehen möchte, was in meinem Körper
00:02:19: passiert und was ich machen kann, um ihn
00:02:22: eben besser wieder in Balance zu bringen.
00:02:27: Ich bin jetzt in der Vorbereitungsphase für dieses
00:02:29: Protokoll.
00:02:30: Gestern kam mein DNA-Test an.
00:02:32: Kann man einen DNA-Test machen?
00:02:33: Muss man nicht, aber ich habe mich dazu
00:02:35: entschieden.
00:02:36: Heute früh hatte ich meinen ersten Call mit
00:02:37: dem Protokollarzt.
00:02:38: Letzte Woche hatte ich schon einen Call mit
00:02:41: der vorbereitenden Lady für das Coimbra-Protokoll in
00:02:44: Deutschland und die liebe Christina hat mir auch
00:02:48: zugesichert, dass auch sie als Interviewpartnerin bald in
00:02:51: den Podcast kommen wird.
00:02:52: Da freue ich mich riesig drauf.
00:02:54: Also es wird hier noch ein bisschen spannender
00:02:56: von den Details werden in den nächsten Wochen,
00:02:59: aber heute möchte ich dich einfach schon mal
00:03:00: mitnehmen in diesen Weg und das ist wirklich
00:03:02: für mich was ganz Besonderes, weil ich eben
00:03:05: auch schon lange nicht mehr Schulmedizinisch Medikamente nehme
00:03:08: und weil ich aber gemerkt habe, ich muss
00:03:10: irgendwas noch machen, weil ich mich besser fühlen
00:03:14: möchte, weil ich noch mehr in Balance kommen
00:03:18: möchte, weil mein Körper doch Signale sendet, dass
00:03:20: da Bedarf ist.
00:03:24: Heute Morgen hatte ich den ersten Call mit
00:03:26: dem Protokollarzt und er hält mich jetzt erstmal
00:03:32: so von den Erzählungen, von der Diagnosestellung, vom
00:03:35: Verlauf und so weiter geeignet für das Protokoll,
00:03:37: was mich unglaublich gefreut hat.
00:03:39: Gleichzeitig habe ich aber jetzt auch noch eine
00:03:41: ganze Menge Vorarbeit zu leisten, bevor ich Ende
00:03:43: November den ersten offiziellen Termin bei ihm in
00:03:46: der Praxis habe und dazu gehört sowas wie
00:03:49: Laborwerte der letzten, ja über 20 Jahre sammeln,
00:03:53: neue Laborwerte machen lassen, Knochendichte-Messung muss ich
00:03:57: machen lassen, Nieren-Sonografie und Status Quo beim
00:04:01: Neurologen einholen.
00:04:03: Es sind noch ein paar mehr Sachen, es
00:04:04: ist echt viel, aber ich finde das ehrlich
00:04:06: gesagt großartig, weil es zeigt ja auch, wie
00:04:08: verantwortungsvoll und ganzheitlich dieser Ansatz gedacht ist.
00:04:11: Es geht also nicht nur darum, einfach ein
00:04:12: bisschen mehr Vitamin D einzunehmen, sondern darum, den
00:04:15: Körper wirklich zu verstehen und sicher zu begleiten.
00:04:18: Ja, ich gehe diesen Weg also mit sehr
00:04:21: großem Respekt, aber auch natürlich Neugier und ich
00:04:25: hoffe auch genügend Achtsamkeit.
00:04:27: Ich denke auch nicht, dass das Immunprotokoll jetzt
00:04:29: das Wundermittel ist, sondern es ist ja eine
00:04:32: Möglichkeit, mein Immunsystem und meinen Körper noch besser
00:04:35: kennenzulernen und noch weiter zu heilen einfach.
00:04:40: Ja, und das Ganze passt ja auch perfekt
00:04:42: so zu meiner Haltung als Coaching.
00:04:44: Ich glaube, dass Heilung dann geschieht, wenn wir
00:04:46: bereit sind, Verantwortung zu übernehmen, auf allen Ebenen,
00:04:48: körperlich, mental, emotional und energetisch.
00:04:52: Und zu dem energetischen Teil erzähle ich euch
00:04:54: auch bald noch was, denn auch da habe
00:04:56: ich mir eine ganz neue Begleitung gebucht, gegönnt,
00:05:02: werde ich eine Begleitung haben für mindestens das
00:05:05: nächste halbe Jahr.
00:05:06: Aber heute zunke im Immunprotokoll noch ein bisschen.
00:05:08: Also ich werde in den nächsten Wochen all
00:05:09: diese Vorsorgeuntersuchungen machen, mich weiter einlesen.
00:05:12: Ich habe super viel Unterlagen bekommen und natürlich
00:05:15: auch mit dem Arzt sowieso im Austausch bleiben.
00:05:18: Und ja, ich würde dich einfach gern mitnehmen,
00:05:20: nicht als Anleitung oder so, sondern als ehrliche
00:05:24: Erfahrungsreise.
00:05:24: Und vielleicht inspiriert dich das ja auch selbst,
00:05:26: neue Wege zu erkunden, was auch immer das
00:05:28: ist, oder einfach mit offenem Herzen zu bleiben
00:05:30: für das, was Heilung noch bedeuten kann.
00:05:34: Wenn du Bock hast, mich auf diesem Weg
00:05:36: zu begleiten, bleib unbedingt hier beim Podcast.
00:05:39: Da wird in den nächsten Wochen noch mehr
00:05:41: dazu kommen, habe ich ja gerade auch schon
00:05:42: erwähnt.
00:05:43: Oder eben auch in meiner MS Ladies Community
00:05:45: auf Telegram.
00:05:46: Da teile ich auch schrittfrisch etwas, was ich
00:05:47: so erlebe.
00:05:49: Und ja, noch etwas ganz anderes in eigener
00:05:52: Sache, aber auch für dich, wenn du gerade
00:05:54: merkst, dass sich bei dir auch vieles neu
00:05:56: sortiert, so wie bei mir.
00:05:58: Es sind die Energien jetzt, auch am Jahresende,
00:06:00: aber auch in diesem Zeitfenster, in diesem Äraabschluss,
00:06:04: in dem wir uns gerade bewegen, dass ganz
00:06:06: viel gerade passiert.
00:06:07: Und ich hatte das ja auch im 12
00:06:09: -Fall-Retreat, dass die Ladies gesagt haben, ja,
00:06:11: da ist noch ganz viel, was ich mir
00:06:12: einfach lassen möchte und nicht mit ins Neue
00:06:15: nehmen möchte.
00:06:16: Und wenn du auch dieses Gefühl hast, dann
00:06:19: biete ich dir auch sehr, sehr gern meinen
00:06:21: 1-zu-1-Coaching-Raum an.
00:06:23: Denn genau dafür ist dieser auch da.
00:06:25: Und für Frauen eben, die dieses Jahr noch
00:06:27: bewusst abschließen möchten.
00:06:28: Ich habe wirklich aktuell noch einen Platz zum
00:06:31: alten Valkademy-Preis frei, für alle, die noch
00:06:34: mal ganz tief eintauchen wollen.
00:06:36: Oder für diejenige, wenn du die bist, die
00:06:38: noch mal tief eintauchen will, bevor das neue
00:06:39: Jahr beginnt.
00:06:41: Und wenn du da Bock drauf hast, schreib
00:06:43: mir einfach eine E-Mail an birteatrivanova.de
00:06:45: oder direkt hier als Message in Instagram oder
00:06:50: wo auch immer du diesen Podcast hörst.
00:06:54: Gibt es ja auch manchmal Messenger.
00:06:55: Also du erreichst mich auf jeden Fall.
00:06:57: Das wollte ich damit sagen.
00:06:58: Ja, ich freue mich, dass du heute zugehört
00:07:01: hast.
00:07:01: Das war jetzt nur ein ganz kleiner, erster
00:07:03: Teaser für die nächsten Wochen, was da so
00:07:06: kommen wird.
00:07:07: Ich danke dir, dass du mit mir diesen
00:07:08: ersten Schritt gegangen bist und ich bin so
00:07:10: gespannt, wie sich dieser Weg weiter entfaltet.
00:07:13: Ich freue mich total, wenn du nächstes Mal
00:07:14: auch wieder dabei bist.
00:07:17: Vergiss nicht, Heilung beginnt, wenn du dir selbst
00:07:20: zugehörst und wenn du dem vertraust, was deine
00:07:22: Intuition dir zu sagen hat.
00:07:24: Und das wird dich auf den richtigen Weg
00:07:26: bringen.
00:07:27: Danke nochmal und für heute bin ich deine
00:07:30: Birte.
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