MS Life Reset – Modul 12/12: Dein Neubeginn
Shownotes
Diese Folge ist der Abschluss der Info-Serie rund um MS Life Reset – und gleichzeitig der Startschuss in eine neue Phase. Ab November 2025 beginnt die erste offizielle Runde des 12-Wochen-Programms für Frauen mit MS, die ihre Energie zurückholen, Fatigue mindern und Stress nachhaltig senken wollen. In dieser finalen Episode spreche ich über ein Thema, das oft im Stillen mitschwingt: Scham. Scham darüber, nicht mehr so belastbar zu sein. Scham, weil der Körper Grenzen setzt. Scham, weil du glaubst, nicht mehr „die Alte“ zu sein. Doch genau hier beginnt Heilung – wenn du dich nicht länger verurteilst, sondern mit Mitgefühl und Bewusstsein deinen Weg gehst. Du erfährst:
- Warum Scham so viel Energie raubt – und wie du sie auflösen kannst
- Welche Routinen, Tools und Strukturen dich in deiner Energie halten
- Wie du deinen persönlichen Reset im November vorbereitest
- Warum MS Life Reset mehr ist als ein Programm: eine Reise zurück zu dir selbst Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du bereit bist, dein Leben aktiv zu verändern – sanft, klar und mit echter Unterstützung. Links & Kontakt: 🔗 Mehr über das Programm & Warteliste: Instagram @birthe.meyerrosina_ryvanova
📩 Fragen oder Anmeldung: Schreib mir direkt auf Instagram oder per E-Mail.
Der Podcast, der von meiner Reise in ein freies, selbstbestimmtes und gesünderes Leben erzählt. Sei gespannt und erfahre, wie auch du in deine Wohlfühlwelt eintauchen kannst.
Ich bin Birthe und die Stimme hinter diesem Podcast.
Geboren und aufgewachsen bin ich in Hannover. Schon bevor ich im Alter von 16 Jahren für ein prägendes Highschool-Jahr nach Texas gehen sollte, war klar: Ich will mal was mit Reisen machen. Gesagt, getan. Nach dem Abi machte ich eine Ausbildung zur Reiseverkehrskauffrau, legte später noch ein Eventmanagement-Studium obendrauf.
Touristik, Gastronomie, Hotellerie, Event… Das war 25 Jahre meine glitzernde Partywelt, mein zu Hause. Meine eigene kleine Eventagentur, die ich seit 2012 führte dann meine Krönung. Verliebt, verlobt, verheiratet…lebe ich seit 2003 in Bayern mit Mann und Kindern.
Dies die glänzende Seite meiner Medaille. Aber es gab auch eine andere: Diagnose einer Autoimmunerkrankung (Multiple Sklerose), Panikattacken, gescheiterte Beziehungen, Jobverluste und immer wieder gesundheitliche Herausforderungen.
Und finally: Die Covid-Welle… meine Chance für einen Neubeginn! Über das Empfehlungsmarketing hat sich mir das Riesenfeld der Persönlichkeitsentwicklung aufgetan. Da bin ich hängengeblieben. In 2024 durfte ich meine Ausbildung zum Holistic LifeCoach und MindBodyPractitioner abschließen.
Ich freue mich, heute Frauen mit Multipler Sklerose (MS) auf ihrem Weg zu einem ganzheitlich gesunden, kraftvollen Leben zu begleiten – mit Klarheit, Balance und einer starken Vision für die Zukunft.
Du fragst dich vielleicht:
- Wie kann ich mein Leben mit MS aktiv und selbstbestimmt gestalten?
- Wo ist mein Platz, wenn plötzlich alles anders ist?
- Wie finde ich zurück zu meiner Energie, meinen Träumen – zu mir?
Dann bist du hier goldrichtig.
In meinem Podcast und meiner Arbeit bei RyvaNova unterstütze ich dich mit Coaching, Tools und Community – damit du dich wieder selbst an erste Stelle setzt.
Für ein Leben in Balance.
Mit Leichtigkeit.
Und ganz nach deinen eigenen Vorstellungen. 💛
💫 Mehr über mich & meine Angebote findest du hier:
👉 Instagram: https://www.instagram.com/birthe.meyerrosina/
👉 Telegram-Community für MS-Ladies: https://t.me/+5gMO74MD-GtkYjk6
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Ich freu mich auf dich!
Deine Birthe
🌀 Gründerin von RyvaNova – The Global MS Movement
Transkript anzeigen
00:00:00: (Transkribiert von TurboScribe.ai. Upgrade auf Unbegrenzt, um diese Nachricht zu entfernen.) Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge
00:00:02: von Way2Wellness.
00:00:04: Ich bin's, deine Birte.
00:00:06: Ja, es ist soweit.
00:00:09: Wir sind an der letzten Folge zum MS
00:00:12: Live Reset angekommen, dieser Infoserie rund um mein
00:00:15: neues 12-Wochen-Programm für Frauen mit MS,
00:00:18: die raus aus der Erschöpfung und zurück in
00:00:20: ihre Energie wollen.
00:00:22: In den letzten Wochen hast du gehört, wie
00:00:24: Körper, Geist und Seele zusammenarbeiten, wenn es um
00:00:27: Heilung geht.
00:00:28: Wir haben über Energie, Routinen, Stress, Fatigue und
00:00:31: emotionale Themen gesprochen.
00:00:33: Und heute möchte ich mit dir nochmal über
00:00:35: etwas reden, das auch viele Frauen mit MS
00:00:37: tief betrifft, und das ist die Scham.
00:00:41: Die Scham ist eine stille Begleiterin, die sich
00:00:43: einschleicht, wenn der Körper nicht mehr funktioniert wie
00:00:45: früher.
00:00:47: Wenn du dich anfängst für Dinge zu rechtfertigen,
00:00:49: die du nicht steuern kannst, wenn du das
00:00:52: Gefühl hast, nicht mehr so belastbar oder so
00:00:56: stark zu sein wie früher, nicht mehr so
00:00:58: zu funktionieren.
00:01:01: Scham hat ein Riesenthema, weil Scham Heilung blockiert.
00:01:06: Scham zieht Energie ab und ist eigentlich das
00:01:10: toxischste Gefühl, was ein Mensch haben kann.
00:01:15: Es ist auf dieser Skala, was wirklich schlechte
00:01:19: Vibes im Körper macht, an der obersten Stelle.
00:01:22: Denn sie trennt.
00:01:24: Sie trennt dich von dir selbst, von anderen
00:01:27: und von deinem Körper.
00:01:29: Und solange Scham da ist, fällt es total
00:01:31: schwer, selbst für Sorge wirklich zu leben.
00:01:34: Darum ist es auch ein super zentrales Thema
00:01:36: im MS Live Reset.
00:01:38: Wieder in Verbindung mit dir zu kommen.
00:01:40: Ohne Schuld, ohne Bewertung und mit ganz, ganz
00:01:43: viel Mitgefühl für dich selbst.
00:01:46: Und ja, wenn das auch für dich vielleicht
00:01:49: ein Thema ist, dann wollte ich das eben
00:01:52: nochmal mit anbringen.
00:01:53: Denn im November startet der erste und erste
00:01:55: Durchlauf von MS Live Reset.
00:01:57: Und in diesen zwölf Wochen lernst du, mit
00:02:01: Scham, Angst oder Unsicherheit umzugehen, sanft damit zu
00:02:05: arbeiten, damit du dich wieder verbunden fühlst.
00:02:08: Aber natürlich lernst du auch, wie du deine
00:02:09: Energie aktivierst und Fatigue nachhaltig mindern kannst.
00:02:12: Da gibt es wirklich so viele Möglichkeiten, körperlich,
00:02:17: geistig, seelisch.
00:02:19: Einfach ganz, ganz viel, wie du deinen Stress
00:02:22: eben regulieren kannst, bevor er dich überrollt.
00:02:24: Und wie du gesunde Routinen etablierst, die dich
00:02:26: stabilisieren, statt zu überfordern.
00:02:30: Und ja, MS Live Reset ist eben kein
00:02:33: reines Coaching-Programm, sondern es ist mehr so
00:02:35: eine Art Reise.
00:02:36: Es ist eine Reise zurück in deine Kraft
00:02:38: und zwar in deinem Tempo.
00:02:41: Ja, wenn du spürst, dass dich diese Themen
00:02:44: ansprechen, dass du endlich raus willst aus dem
00:02:46: Gefühl, dich für deine Grenzen entschuldigen zu müssen,
00:02:49: dann ist das jetzt dein Moment.
00:02:51: Denn im November startet die erste Runde von
00:02:54: MS Live Reset.
00:02:55: Die Warteliste ist offen und du kannst dich
00:02:57: jetzt unverbindlich eintragen.
00:02:58: Am besten, du schreibst mir eine kurze DM,
00:03:01: Warteliste oder ähnliches in Instagram, in Telegram, wo
00:03:06: auch immer du mich findest oder auch gerne
00:03:08: per E-Mail, birte.rivanova.de. Und ja,
00:03:13: diese Infoserie hier im Podcast war erst der
00:03:15: Anfang, denn der echte Reset, der beginnt eben
00:03:18: live im Zoom und mit verschiedenen Möglichkeiten der
00:03:21: Zusammenarbeit, mit weniger Scham, mehr Energie und ja,
00:03:27: zu dir selbst.
00:03:28: Ja, klares Ja zu dir selbst.
00:03:30: Ich freue mich sehr, wenn wir uns im
00:03:32: November im Programm sehen.
00:03:33: Wenn du noch Fragen hast, schreib mir sehr,
00:03:35: sehr gerne, wie gesagt, in den Social Media
00:03:38: oder per E-Mail und wir können auch
00:03:41: ein kurzes Gespräch machen, wenn noch irgendwas offen
00:03:44: ist.
00:03:44: Ansonsten wird es bald natürlich auch in meinem
00:03:46: Instagram Kanal mehr Infos zu dem Programm geben
00:03:49: und ich freue mich einfach, wenn du dabei
00:03:51: bist und freue mich auch, dass du heute
00:03:54: wieder eingeschaltet hast beim Weight Awareness und wünsche
00:03:57: dir einen wundervollen Tag.
00:03:59: Wir starten in drei Tagen mit dem Soulful
00:04:01: Retreat.
00:04:03: Auch da bist du noch herzlich eingeladen, reinzuspringen.
00:04:05: Wir haben noch Plätze frei.
00:04:06: Wenn du also spontan bist, dann schau dich
00:04:08: einfach mal hier in Instagram in meiner Bio
00:04:10: um.
00:04:11: Da findest du alle nötigen Informationen und ansonsten
00:04:14: freue ich mich, wenn du nächste Woche wieder
00:04:15: einscheidest und dann werden wir so einen kleinen
00:04:17: Recap machen, wie das Soulful Retreat gelaufen ist.
00:04:20: Also, lass es dir gut gehen und ich
00:04:23: bin's, deine Birte.
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