🎙️ MS Balance Code – Folge 5/12: Deine Werte & Mission

00:00:00: (Transkribiert von TurboScribe.ai. Upgrade auf Unbegrenzt, um diese Nachricht zu entfernen.) Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge

00:00:02: von Way to Wellness.

00:00:04: Ich bin's, Deine Wirte.

00:00:06: Heute geht es um den nächsten Step im

00:00:09: MS Balance Code und zwar sind wir schon

00:00:12: bei Part Modul 5 angekommen.

00:00:15: Wahnsinn, es geht super schnell und das ist

00:00:17: einer meiner Lieblingsteile, denn er geht so richtig

00:00:20: tief und richtig in die Basis und um

00:00:22: das, was wir wirklich sind und was wir

00:00:24: auf dieser Welt erreichen möchten und zwar geht

00:00:28: es um deine Werte und um deine Mission.

00:00:33: Werte sind so wichtig und ich weiß gar

00:00:37: nicht, ob du dir schon mal Gedanken darüber

00:00:38: gemacht hast, welche Werte du im Leben eigentlich

00:00:41: vertrittst und als ich das erste Mal damit

00:00:44: gearbeitet habe, das war während meiner Coaching Ausbildung,

00:00:47: da war ich total überfordert, weil es gab

00:00:50: da eine wunderbare Übung und die kommt auch

00:00:53: in meinem Coaching vor, mit der man spielerisch

00:00:57: diese Werte finden konnte und ich war von

00:01:00: der Fülle an Werten, die es auf dieser

00:01:01: Welt gibt und die wir in uns tragen

00:01:04: können, einfach total übermannt und habe dennoch relativ

00:01:10: zügig dann gemerkt, was mir wirklich wichtig ist

00:01:15: und da gibt es eben wunderbare Übungen.

00:01:17: Wir machen nachher auch noch mal einen kleinen

00:01:19: Step da rein, wie wir das rausfinden können.

00:01:23: Werte zu haben sind gerade in Krisen wichtig.

00:01:28: Werte für dich als Fundament zu haben, dass

00:01:31: du weißt, wer du bist und wofür du

00:01:33: morgens aufstehst und auch wenn das ein scheiß

00:01:36: Tag ist, auch wenn es dir nicht gut

00:01:37: geht und auch wenn draußen der Sturm tobt,

00:01:41: wenn du diese Werte lebst, dann hast du

00:01:44: auf jeden Fall schon sehr viel erreicht und

00:01:47: wenn du dich damit hundertprozentig identifizieren kannst.

00:01:51: Es gibt so eine Anzahl von drei bis

00:01:55: maximal fünf Werten, wo gesagt wird, das macht

00:01:59: Sinn, die zu verinnerlichen und ich mag dir

00:02:01: jetzt einfach mal meine drei wichtigsten Werte nennen

00:02:04: und der erste und der war mir schon

00:02:06: immer wichtig, auch wenn ich den jetzt vielleicht

00:02:08: anders liebe als vorher, das ist Freiheit.

00:02:11: Freiheit ist für mich einfach das höchste Gut

00:02:13: überhaupt.

00:02:14: Freiheit in den Gedanken natürlich sowieso, aber auch

00:02:18: Freiheit im Körper und natürlich auch Freiheit im

00:02:20: Außen, das heißt freiheitlich leben zu können.

00:02:23: Da habe ich auch schon mal eine Podcast

00:02:25: -Folge darüber gemacht.

00:02:27: Das ist auch in unserer möchtegern westlichen demokratischen

00:02:30: Pseudo-Welt nicht unbedingt immer gegeben, auch wenn

00:02:34: man das vermeintlich denken würde.

00:02:36: Nichtsdestotrotz gibt es ja Mittel und Wege, sich

00:02:38: diese Freiheit zu suchen und für mich haben

00:02:44: sich die Werte auch so ein bisschen gewandelt

00:02:45: durch die Erkrankung und gerade dieser Wert Freiheit

00:02:50: kommt mir da ganz stark in den Sinn

00:02:52: und zwar ist es ja vielleicht nicht so

00:02:55: die Freiheit, die vorher da war, wenn man

00:02:58: ein junger Mensch ist und man kann die

00:03:01: ganze Welt bereisen und mehr oder weniger tun

00:03:03: und lassen, was man will, wenn man so

00:03:04: eine Erkrankung hat, dann ist man ja irgendwie

00:03:06: auch so gehemmt und gefangen, aber genau das

00:03:08: ist es, was mich immer wieder inspiriert, zu

00:03:11: sagen nein, ich habe die Freiheit selbst darüber

00:03:13: zu entscheiden, was mit meinem Körper passiert und

00:03:15: da sind wir auch wieder bei diesem Thema,

00:03:17: dass ich mir von oben irgendwas aufintruiere oder

00:03:19: suche ich mir selber aus, wie ich damit

00:03:20: umgehen möchte und ich möchte einfach meine Krankheit

00:03:24: nicht in den Vordergrund stellen.

00:03:26: Ich möchte meine Erkrankung überhaupt nicht in den

00:03:27: Vordergrund stellen.

00:03:28: Das ist für mich auch mehr eine Diagnose

00:03:29: als eine Erkrankung, weil ich mich nicht krank

00:03:31: fühle, auch wenn ich ein paar Einschränkungen habe,

00:03:34: aber auch das ist eine Entscheidung und diese

00:03:35: Freiheit gebe ich mir selbst und du siehst

00:03:38: schon, wir können mit den Werten ganz viel

00:03:40: spielen und wir gehen da ganz tief rein.

00:03:42: Ich wollte dir einfach nur mal einen kleinen

00:03:43: Abriss geben, also Freiheit ist ein großer Wert

00:03:45: von mir, dann ist ein großer Wert von

00:03:48: mir auch Gesundheit, was eben auch wieder da

00:03:50: rein spielt und was vielleicht früher nicht so

00:03:52: ein Fokus hatte, ist ja auch ganz klar.

00:03:55: Früher habe ich mir auch keine Gedanken über

00:03:57: meine Werte gemacht und der dritte, der mir

00:04:00: auch sehr, sehr wichtig ist, ist Liebe und

00:04:03: was ist die Welt ohne Liebe und da

00:04:05: geht es natürlich als allererstes, nein nicht um

00:04:08: die Liebe zu deinem Partner oder deiner Partnerin,

00:04:10: das ist wichtig, aber es geht erst mal

00:04:12: um die Liebe zu dir selbst, denn ohne

00:04:14: die kannst du auch niemanden anderen richtig lieben

00:04:16: und bist auch selbst oder vermittelst auch oft

00:04:19: das Gefühl, dass du selbst nicht liebenswert bist.

00:04:21: Also das sind meine drei Kernwerte, ich habe

00:04:23: noch zwei weitere und kann mich natürlich auch

00:04:26: noch mit ein paar anderen Sachen identifizieren, ist

00:04:28: ja logisch.

00:04:29: Einfach Werte erkennen, das machen wir in diesem

00:04:32: Modul, finde ich super wichtig und ich habe

00:04:36: eben auch von der Mission gesprochen, ja auch

00:04:38: die ist wichtig und auch der Lebenszweck ist

00:04:40: wichtig, der Zweck der Existenz, vielleicht kennt das

00:04:42: auch jemand von John Szczelecki in seinem Buch

00:04:48: Big Fight for Life, wird da viel drüber

00:04:50: gesprochen.

00:04:51: Es gibt aber auch einen Unterschied, also die

00:04:53: Werte sind das, was ich gerade sagte, das

00:04:54: ist so dein Innerstes, ja wofür du einstehst,

00:04:56: wofür du morgens aufstehst, was dich ausmacht, was

00:04:59: dich als Menschen ausmacht und wo du auch

00:05:03: keine Kompromisse eingehst, sondern das steht immer überall

00:05:05: im anderen, was du tust.

00:05:07: Deine Mission ist letzten Endes der Auftrag, den

00:05:11: du denkst, den du an diese Welt hast,

00:05:14: das heißt um diese Welt ein Stückchen besser

00:05:16: zu machen, glaube ich, dass jeder Menschen Auftrag

00:05:18: hat und eine Mission hat und die darf

00:05:21: natürlich aus dir kommen, die soll nicht von

00:05:23: außen aufgestülpt werden, aber auch die darfst du

00:05:26: finden, die wird sicherlich immer Konformität mit deinen

00:05:29: Werten gehen, geht aber da ein bisschen mehr

00:05:32: um das Außen.

00:05:34: Meine Mission ist es zum Beispiel Menschen mit

00:05:37: Autoimmunerkrankungen alternative Heilwege aufzuzeigen und auch die Verbindung

00:05:42: zwischen Körper, Geist und Seele aufzuzeigen und dass

00:05:46: immer alles zusammengehört und holistisch und ganzheitlich ist

00:05:49: und ich habe aber auch noch eine andere

00:05:51: Mission und die habe ich vorher sehr, sehr

00:05:53: viel gelebt und das ist den Menschen zu

00:05:54: zeigen, wie schön unsere Welt eigentlich ist oder

00:05:57: nicht eigentlich, sondern wie schön unsere Welt ist

00:05:59: und auch diese Freude zu haben und das

00:06:03: verbinde ich beides gerade sehr, sehr schön in

00:06:06: meinem Retreat, was ich im Oktober halte, weil

00:06:08: da kommen einfach meine zwei Welten zusammen, einmal

00:06:11: diese Schönheit der Erde, weil wir einfach an

00:06:15: so einem wunderschönen Platz sind und auch ein

00:06:16: schönes Hotel haben, schönes Essen haben, das ist

00:06:18: dieser Genussfaktor und das Zweite ist dieses anderen

00:06:23: Frauen zu zeigen, dass alles zusammengehört und was

00:06:28: es für Möglichkeiten gibt, das zu leben und

00:06:30: das herauszufinden und das ist natürlich auch Teil

00:06:32: dieses Kurses, eines Balance Codes.

00:06:35: Der Lebenszweck oder beim John Stillecki wird es

00:06:38: Zweck der Existenz genannt, finde ich noch schwieriger

00:06:43: zu definieren, ganz ehrlich.

00:06:45: Da geht es ein bisschen darum, dieses Warum

00:06:47: herauszufinden.

00:06:48: Warum bin ich hier?

00:06:50: Was sind die Fußstapfen, die ich hinterlassen möchte?

00:06:56: Was soll am Ende dastehen?

00:06:58: Warum mache ich das hier alles überhaupt?

00:07:00: Für wen?

00:07:00: Für was?

00:07:03: Das ist sehr spirituell, hat auch oft was

00:07:07: mit Glauben zu tun, muss es nicht, kann

00:07:08: es aber und natürlich spielen auch da die

00:07:11: Werte wieder mit rein, spielt auch da eine

00:07:13: Mission mit rein, aber der Lebenszweck oder der

00:07:16: Zweck der Existenz, finde ich, ist noch fundamental

00:07:18: schwieriger zu bestimmen, aber auch da werden wir

00:07:21: darauf eingehen, also sei gespannt.

00:07:22: Das ist also für mich eine der spannendsten

00:07:25: Folgen oder das spannendste Modul überhaupt und ja,

00:07:31: was ich gerade schon gesagt habe, im Leben

00:07:33: dürfen sich unsere Werte ändern.

00:07:35: Es gibt persönliche Dinge, die zu Wertewandel führen

00:07:38: können, bei mir ganz einschneidendes Erlebnis, sicherlich meine

00:07:41: Erkrankung oder die Diagnose damals.

00:07:45: Andere einschneidende Erlebnisse sind auch oft Geburten von

00:07:47: Kindern oder Tod von Angehörigen oder ein ganz

00:07:50: krasser beruflicher Wechsel, vielleicht auch für mich war

00:07:53: auch super, in einem super Einschnitt im Leben,

00:07:55: damals meine Zeit in den USA.

00:07:57: Das sind einfach so Dinge, die uns auch

00:08:00: noch mal über andere weiterdenken lassen und das

00:08:02: ist genau das, Leute, das ist Persönlichkeitsentwicklung.

00:08:06: Es wird immer so hinterfragt, Persönlichkeitsentwicklung, wie mache

00:08:09: ich das?

00:08:10: Nein, genau das ist es und das ist

00:08:11: einfach ein super, super spannendes Thema.

00:08:14: Ja, und es ist jetzt eine Mini-Übung,

00:08:17: aber vielleicht hast du ja Bock, einfach mal

00:08:19: für dich, einfach mal dieses zu machen, dass

00:08:23: du sagst, was sind meine drei Kernwerte?

00:08:26: Also wie gesagt, im MS-Balance Code geht

00:08:28: das da viel professioneller zu, aber dass du

00:08:30: einfach mal so ein bisschen, ja, für dich

00:08:33: heute schon mal was mitnehmen kannst und da

00:08:36: finde ich wieder diese 3-3-3-Fragestellung

00:08:38: einfach so geil, indem du einfach sagst, was

00:08:42: ist mir auf dieser Welt wirklich wichtig?

00:08:44: Wofür stehe ich morgens auf?

00:08:46: Und da kannst du einmal deinen Kopf fragen,

00:08:47: also deinen Verstand, dein Mind, was das sagt

00:08:50: und keine Ahnung, ich kann es dir nicht

00:08:53: beantworten, du musst diese Frage stellen und dann

00:08:55: müsst du dein Herz befragen und da kann

00:08:58: natürlich so ein Wert wie Liebe oder so

00:09:00: kommen, da kann aber auch ein Wert wie

00:09:02: Ästhetik kommen, da kann ein Wert wie Gemeinschaft

00:09:04: kommen, whatever, es gibt Millionen von Werten und

00:09:07: ich will dich da überhaupt nicht irgendwie einschränken

00:09:09: und dann darfst du noch mal intuitiv deinen

00:09:11: Bauch fragen, was der denn sagt.

00:09:13: Vielleicht findest du was, wenn nicht, ist nicht

00:09:14: schlimm, wir machen es im Kurs und es

00:09:18: ist super spannend, tolle Übung und ja, als

00:09:22: Motivation für deinen Alltag übrigens, wenn du mal

00:09:25: merkst, okay, ich komme mit meinen Werten jetzt

00:09:27: auch nicht weiter, ich bin zwar morgens dafür

00:09:29: aufgestanden, diese Welt zu einem freieren und liebenswerteren

00:09:33: Platz zu machen, aber irgendwie fühlt sich das

00:09:35: alles für mich so abstrakt an, finde ich,

00:09:38: da ist die Mission einfach total wertvoll und

00:09:40: das ist eben diese Aufgabe, die Mission ist,

00:09:43: das ist kein Urlaub, das ist ein Auftrag,

00:09:45: hat mein Freund von mir gesagt und eine

00:09:48: Mission ist für mich auch, ist auch für

00:09:50: mich ein Auftrag, der aber auch sich wie

00:09:51: ein Urlaub anfühlen darf, wenn du verstehst, was

00:09:53: ich meine.

00:09:54: Deine Mission ist einfach das, was du an

00:09:56: die anderen weitergeben möchtest, was du, wofür du

00:10:00: dich berufen fühlst, das an andere Menschen weiterzugeben

00:10:03: und da darfst du einfach auch mal reinschauen

00:10:08: und wie gesagt als MS-Lady, aber auch,

00:10:10: das möchte ich hier noch mal betonen, jemand

00:10:12: mit einer anderen Autoimmunerkrankung oder wenn du einfach

00:10:15: Bock hast, bist du herzlich in meinem Programm

00:10:18: willkommen.

00:10:19: Also das wollte ich auch noch mal so

00:10:21: klarstellen, es ist nicht so, dass ich mich

00:10:22: hier, ich sage nein, nie wieder mit dem

00:10:24: oder anderem zu arbeiten, das ist Quatsch, aber

00:10:26: ich glaube, mein Fokus liegt einfach auf den

00:10:29: Frauen, die diese Erfahrungen machen dürfen oder müssen

00:10:33: in ihrem Leben.

00:10:35: Ja, wie gesagt, das war ein kleiner, feiner

00:10:38: Abstrich, Abriss für heute.

00:10:42: Ich lade dich ein, nächste Woche wieder reinzuschalten,

00:10:46: da geht es um die Spirale deines Bewusstseins.

00:10:48: Der ein oder andere mag sich vielleicht schon

00:10:50: was denken, wenn nicht, werde ich das nächste

00:10:52: Woche aufklären.

00:10:54: Ich danke dir sehr fürs Zuhören, wenn es

00:10:55: dir gefallen hat, leite es wie immer sehr

00:10:57: gerne weiter, schreibe mir auch einfach mal in

00:11:00: Social Media oder auch gerne in den Podcast

00:11:03: -Bewertungen, kann man ja auch reinschreiben.

00:11:05: Ich freue mich auf jeden Fall, dass du

00:11:07: heute eingeschaltet hast und wenn du auch nächste

00:11:09: Woche wieder dabei bist beim Way2Wellness.

00:11:12: Bis dahin bin ich, deine Bete.